Triceps-pytanie.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1155

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Cvics

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4419

Jaka powinnien byc szerokosc uchwytu cwiczach "francuskich" na triceps?
W atlasie cwiczen ten watek nie jest poruszony.
To prawda ze zbyt waski uchwyt jest kontuzjogenny?
Z gory dzieki za odpowiedzi
Pozdrawiam

"You'll Never Walk Alone"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

micbar15

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3923 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35086

Na szerokość barków, ewentualnie węziej.
Ja łapie raz tak raz tak i jestem zadowolony

,,Musisz zobaczyć''-najlepsze galerie Archiwum Kulturystyki

http://www.sfd.pl/Musisz_zobaczyć!!!!-t290648.html

http://www.sfd.pl/Galeria_na_życzenie-t309124.html

http://www.sfd.pl/Pajacyk_itp._-_Nabijamy_kasę_thx_to_micbar15_-t306581.html

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60920

zbyt waski uchwyt przeciaza stawy.

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Cvics

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4419

Sorry za pisownie, "powinna" zamiast "powinien" i "w cwiczeniach"
Wracajac do tematu czekam na Wasze odpowiedzi.

"You'll Never Walk Alone"

...

tobekpaker

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2711

wedlug mnie na szerokosc barkow ... zbyt wąski chwyt bardzo przeciaza stawy ...

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 55 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16915

To zależy od tego, którą głowę chcesz zmusić do pracy. Węższy chwyt wejdzie mocniej w długą i przyśrodkową. Szerszy troszkę bardziej w zewnętrzną.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Ronin1310

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 2125 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6171

Ja też robię raz wąsko raz szeroko

Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal

...

Cvics

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 126 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4419

dzięki za odpowiedzi

Pozdrawiam

"You'll Never Walk Alone"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan treningowy 3 dniowy

Następny temat

Ból podczas wykonywania ćwiczenia

Polecane artykuły

Triceps-pytanie.

Trening dla zaawansowanych

plan treningowy 3 dniowy

Ból podczas wykonywania ćwiczenia

Jak wzmocnić biodra? Kompletne połączenie dla siły bioder!

Szybka i efektywna rozgrzewka przed treningiem siłowym bez cardio

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu