...
Napisał(a)
Poprzez wakacje miałam na myśli nastepny rok akademicki^^. Łoo 4 tygodnie ; o. Brzmi 100 razy bardziej motywująco
...
Napisał(a)
Ćwicząc nogi i pośladki zejdzie mi ta tona złogu z brzucha;P?
Będę ćwiczyć wszystko co trzeba, tylko jak widać jestem chyba "trójkątem" boję się trochę, że poprzez ćwiczenie nóg jeszcze bardziej mi schudną, a w szczególności moje wąskie biodra i będę śmiesznie wyglądać ze swoimi szerokimi ramionami. Ale widziałam też na forum zdjęcia dziewczyn któr poprzez rozbudowę ud i pośladków z trójkąta robiły sie ładną klepsydrą
Zmieniony przez - g@si w dniu 2011-12-22 11:12:25
Będę ćwiczyć wszystko co trzeba, tylko jak widać jestem chyba "trójkątem" boję się trochę, że poprzez ćwiczenie nóg jeszcze bardziej mi schudną, a w szczególności moje wąskie biodra i będę śmiesznie wyglądać ze swoimi szerokimi ramionami. Ale widziałam też na forum zdjęcia dziewczyn któr poprzez rozbudowę ud i pośladków z trójkąta robiły sie ładną klepsydrą
Zmieniony przez - g@si w dniu 2011-12-22 11:12:25
...
Napisał(a)
Ulala, do wakacji to nawet nie wiesz, ile możesz zrobić Tylko warunek jest taki: nie ma opyerdalania się. Musisz przysiąść nad dietą i nauczyć się ją układać i trzymać, no i ćwiczyć sumiennie siłowo
Ja to mówię: ćwicz nogi, a one Cię zeżrą, czyt. spalą Twój tluszcz
I tak, ćwicząc harmonijnie całe ciało zamienisz się w klepsydrę. Nie tak od razu hop-siup, ale za pół roku powinno być miodzio W sobotę gruszka85 wrzuci podsumowanie swojego cyklu treningowego ze zdjęciami. Wtedy zobaczysz, jak można się zmienić
Ja to mówię: ćwicz nogi, a one Cię zeżrą, czyt. spalą Twój tluszcz
I tak, ćwicząc harmonijnie całe ciało zamienisz się w klepsydrę. Nie tak od razu hop-siup, ale za pół roku powinno być miodzio W sobotę gruszka85 wrzuci podsumowanie swojego cyklu treningowego ze zdjęciami. Wtedy zobaczysz, jak można się zmienić
...
Napisał(a)
Ja jestem trójkątem i sylwetka się fajnie zmieniła
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
hmm, a nauczy mnie ktos tego wszystkiego zanim sama się za to zabiorę xD? Znając moje małe doświadczenie a do tego mkotywacje, mam przeczucie, że ćwicząc to co sama wymyślę ponadrywam sobie wszystkie ścięgna^^
...
Napisał(a)
Wszystkie dziewczyny, które założyły tu dzienniki były początkujące z dietą i treningami. Można to samemu ogarnąć.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Dasz radę sama. Popołudniu/wieczorem wrzucę Ci to, czego będziesz potrzebowała. A tymczasem czytaj sobie dzienniki i popodwieszane tematy.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-22 11:40:19
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-12-22 11:40:19
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Jestem w sumie nowym użytkownikiem i nie bardzo sie znam na wszytskich opcjach na forach ale za pomoc martucca SOG
Poprzedni temat
Nietypowy brzuch- źródło problemu.
Następny temat
Pomimo diety i ćwiczeń 5 razy w tygodniu nie chudnę!!
Polecane artykuły