dybek22
witam chcial bym nabrac masy i zaczelem brac gain bolic 6000 ale niewiem jak trenowac:( prosil bym o podanie jakiegos planu treningowego dlamnie:)zgory dziekoje:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa i siła
Staż treningowy na słowni: 5,5 miesiaca
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, 6x chantli ,3 gryfy, gryf lamany i prosty laweczka...
Dieta: niemam prosl bym o podanie mi tez djety:)
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: Gain Bolic 6000 4kg
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 65
Wzrost: 180
Cel treningowy: Masa i siła
Staż treningowy na słowni: 5,5 miesiaca
Uprawiane inne sporty: nie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas, 6x chantli ,3 gryfy, gryf lamany i prosty laweczka...
Dieta: niemam prosl bym o podanie mi tez djety:)
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: Gain Bolic 6000 4kg
Krzysztof Piekarz
HIm3k
