dybek22

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.02.2010 (09:28)

Data rejestracji 13.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie Mutant Mass!!!! witam mam problem na opakowaniu mutant mass jest napisane ze jedna porcje dzienie (260g) 30 min po treningu. jesli mam jeden dzien odpoczynku to jak mam wziasc????	2	2010-01-31 18:40
Trening dla początkujących	Trening na mase!!!! witam:) jestem tu nowy i zrobilem sobie plan na mase i nie wiem czy lepiej laczyc klata + tric czy klata + bic prosil bym o pomoc????	9	2010-01-19 18:29
Trening dla początkujących	Trening na mase!!!!(ocena) witam:) jestem tu nowy i zrobilem sobie plan na mase i nie wiem czy lepiej laczyc klata + tric czy klata + bic prosil bym o pomoc????	4	2010-01-19 20:38
Odżywki i suplementy	Czy po braniu odzywek i piciu alkoholu sa jakies skutki??? witam ;p biore odzywki i nieweim czy na imprezach moge pis alkohol bo mieweim czy sa jakies skutki uboczne;/pomocy	18	2009-01-25 09:50
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny???? witam:) mam 17 lat waga 65 i wzrost 180 biore gain bolic 6000 i ulozylem sobie plan ale niewm czy jest dobrze ulozony prosil bym o jakies poprawki jak mozecie:)bede wdzieczny poniedziałek klata: ćw.1 -wyciskanie na prostej ławce (4	4	2009-01-20 19:46
Trening dla początkujących	Trening na mase ????? witam :) o to moj plan treningowy ale niewiem czy dobrze go ulozylem, jak by ktos mogl zobaczyc czy prawidlowy lub poprawic bede wdzieczny :) z gory dziekowa:) poniedziałek klata: ćw.1 -wyciskanie na prostej ławce (4	5	2009-01-15 20:38
Odżywki i suplementy	Co wybrac lepszego na mase Gain Bolic 6000 czy Masa XXL !!!! witam:)mam 17 lat zaczelem cwiczyc na mase ale niewiem co jest lepsze czy gain bolic czy masa xxl ,ktore daje lepsze efekty ???? jak by mogl ktos pomoc doradzic :) z gory dziekowa::)	6	2009-01-15 19:42
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE??? witam :)mam 17 lat biore gain bolic 6000 i niewiem jaka dopasowac diete;/ mogl by ktos pomoc?? jakies propozycje diety??? z gory dziekoje:)	3	2009-01-15 09:12
Trening dla początkujących	Trening na mase ....pomocy....!!!! witam chcial bym nabrac masy i zaczelem brac gain bolic 6000 ale niewiem jak trenowac:( prosil bym o podanie jakiegos planu treningowego dlamnie:)zgory dziekoje:) płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 65	1	2009-01-13 21:17
Trening dla początkujących	trening na mase!!!! POMOCY!!!! witam mam 17 lat waze 65 kg wzrost 180 cm i chcial bym nabrac masy wiec zaczelem brac gain bolic 6000 i niewiem jak mam sobie ulozyc trening na mase wiec	1	2009-01-13 20:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na mase!!!!(ocena)	2010-01-19 20:38
Trening dla początkujących	Trening na mase!!!!	2010-01-19 20:14
Odżywki i suplementy	Czy po braniu odzywek i piciu alkoholu sa jakies skutki???	2009-01-25 12:14
Odżywki i suplementy	Czy warto brac na mase Mutant mass??????	2009-01-20 20:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny????	2009-01-20 20:38
Trening dla początkujących	Plan treningowy na mase do oceny????	2009-01-20 20:08
Trening dla początkujących	Trening na mase ?????	2009-01-20 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE???	2009-01-15 19:25