Trening boksu

Siemka. Mam pytanie, jak wiadomo na siłce nie można ćwiczyć zbyt często, bo bardzo ważna jest regeneracja. A co powiecie na temat boksu? Czy mógłbym ćwiczyć np. takim planem..
Poniedziałek - Trening boksu w klubie
Wtorek - Siłownia - ćwiczenia dynamiczne
Środa - Trening boksu w klubie
Czwartek - siłownia - ćwiczenia na siłę, typowe 5x5
Piątek - Bieganie
Sobota - Ćwiczenia na skakance, gruszce, worku, walka z cieniem itp.
Niedziela - Bieganie

Z takim planem to tylko sie zajedziesz.Musisz pomyśleć też o regeneracji,a z tego co podałeś to przerwy nie uwzględniłeś

Sobota wygląda jak przerwa. ;D

Właśnie na takich ćwiczeniach jak w sobotę powinieneś się skupić a nie na yebaniu złomem.
Zamiast tego trening z małymi półkilowymi ciężarkami i piłką lekarską, do tego skakanka, worek i bieganie.

Czyli odpuścić sobie np trening na siłę, a zostawić sam na dynamikę + robić ten sobotni jeszcze w czwartek?

Ja bym dodał jeszcze jeden trening boksu w klubie.

Ja również, ale nie mam na to wpływu ;)