Mój staż to około 1.5roku
Poniedziałek:
Klatka Górna + Barki
Wtorek:
Plecy + Biceps
Środa :
Wolne
Czwartek
Nogi + Klatka Dół
Piątek :
Wolne
Sobota:
Barki + Triceps
Ilość wyświetleń tematu: 741
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźKartofelek\Witam,Chciałbym się dowiedzieć: czy dobrze ustaliłem sobie plan treningowy oraz co zmienić w moim planie treningowym.Przez 2 miesiące chciałbym go stosować , żeby zwiększyć objętość mięśni. Najbardziej Klatki piersiowej oraz Barków,gdyż mam te partię mięśniowe słabe,Dlatego chciałbym 2 razy w tygodniu ćwiczyć tę o to partię.
Mój staż to około 1.5roku
Poniedziałek:
Klatka Górna + Barki
Wtorek:
Plecy + Biceps
Środa :
Wolne
Czwartek
Nogi + Klatka Dół
Piątek :
Wolne
Sobota:
Barki + Triceps
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły