Kartofelek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

553

napisanych postów

Imię Monster

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.09.2013 (18:54)

Data rejestracji 02.01.2013 (21:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy Masa witam,chciałbym się dowiedzieć: czy dobrze ustaliłem sobie plan treningowy oraz co zmienić w moim planie treningowym.przez 2 miesiące chciałbym go stosować , żeby zwiększyć objętość mięśni. najbardziej klatki piersiowej oraz barków,gdyż mam te	4	2013-10-07 17:46
Usuniete tematy	Kelton Suwnica HM3 witam,jestem zainteresowany kupnem suwnicy smitha"kelton" chciałbym poznać wasze opinie ;)	1	2013-02-09 14:36
Marbo	Suwnica Smitha MS-U003 witam,jestem zainteresowany kupnem suwnicy,chciałbym poznać wasza ocenę tej suwnicy,czy nie zacina się,czy wszystko płynnie działa, oraz wasza opinie ;) z góry dziekuję	1	2013-01-23 13:30
Usuniete tematy	Atlas Kelton witam,chciałbym kupić atlas wyciąg heavy python oraz element butterfly hz9 ze stosem.jaka jest wasza opinie na temat tego atlasu ?	11	2013-01-21 21:57
Odżywki i suplementy	Cykl witam,od 10 stycznia chciałbym zacząć treningi na masę,lecz nie wiem jakie mam kupić suplementy polecano mi ; gainer jumbo jakąś przed treningówke i po oraz bcaa mogłby ktoś mi napisać dobra suplementy na masę mam do wydania około 400zł.chciałbym	5	2013-01-06 18:40
Marbo	Suwnice Smitha witam,chciałbym kupić suwnice zastanawiam się nad marbo suwnicą smitha ms-u003 kosztuje ona 2000zł lecz jest marbo suwnica ms-u005 za 800 zł tylko boje się ze może się zacinać ma może ta suwnice ktoś jeszcze jest keltona hm3 najbardziej	4	2013-01-03 16:24