Chciałem się dowiedzieć czy polączenie tych dwoch odżywek jest prawidłowe czy np wybrac tylko gainera? Mam dylemat ponieważ nie wiem czy kreatyna + hmb nie koliduje z gainerem albo czy jest to dobre dla osoby z niedużą masa (tj. 68kg przy 173 cm wzrostu) . Ogólnie zwiększam powoli masę i dlatego nie chciałbym wejść na minę biorąc razem z gainerem kreatynę i hmb. Oto linki :
http://allegro.pl/hi-tec-whey-mass-builder-6000-gram-szok-i3424164241.html
http://allegro.pl/9kg-miesni-najsilniejsza-kreatyna-cm3-hmb-180k-i3363372698.html
Z góry dziękuję za pomoc!
(p.s. wcześniej brałem tego gainera + creatine powder i widac było efekty)