sajan25

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.08.2013 (12:37)

Data rejestracji 06.05.2013 (10:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Gainer + Białko witam. od jakiegoś czasu biorę whey mass builder-a. zastanawiam się teraz czy można, albo czy warto kupić jeszcze białko ? czy mass gainer i białko da lepszy efekt niż sam gainer? (na chłopski rozum powinno być lepiej - ale wolę się upewnić) -	2	2013-08-27 09:00
Odżywki i suplementy	Kawa + odżywki. witam mam pytanie odnośnie łączenia odżywek z kofeiną . czy podczas brania gainera i kreatyny można pić kawę czy może kofeina w niej zawarta zmniejsza efekty tych odżywek? nie chodzi mi tutaj oczywiście o bezposrednie spożywanie w tym samym	2	2013-08-05 08:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Połączenie tych odżywek jest prawidłowe? witam. chciałem się dowiedzieć czy polączenie tych dwoch odżywek jest prawidłowe czy np wybrac tylko gainera? mam dylemat ponieważ nie wiem czy kreatyna + hmb nie koliduje z gainerem albo czy jest to dobre dla osoby z niedużą masa (tj. 68kg przy	5	2013-07-29 11:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_	2013-08-27 13:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Połączenie tych odżywek jest prawidłowe?	2013-07-29 12:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Połączenie tych odżywek jest prawidłowe?	2013-07-29 11:43
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-05-06 12:39
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-05-06 10:51