Odżywianie w internacie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31

Witam wszystkich . Mój problem jest następujący: Mianowicie mieszkam w internacie a chcę zdobyć kilka kg masy. Co mi doradzicie żebym jadł między trzema podstawowymi posiłkami które zjadam właśnie tutaj ?

~ każda porażka prowadzi do zwycięstwa .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Najlepiej żebyś te posiłki stołówkowe traktował jako przekąski, a samemu zadbał o konkretne potrawy

...

p870

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 569

ciezko 3 podstawowe posilki pewnie o duzej objetosci nazwac przekaskami

...

TZ11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31

Posiłki wyglądają różnie. Czasami są to posiłki na prawdę bogatę w białko i węglowodany a czasami takie, które nie zawierają dużo tyych składników odżywczych. Tak więc jakieś konkretny rady otrzymam w związki z odżywianiem ?

~ każda porażka prowadzi do zwycięstwa .

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400

W takim razie napisz jak wyglądają te posiłki, co jesz?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6267 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754787

Kup sobie grill elektyczny. Mieso i ryby mozesz przygotowac na nim. Ze zrodlami tluszczow problemu nie powinno byc a zrodla weglowodanow glownie te ktore nie wymagaja obrobki termicznej, platki zbozowe, pieczywo pelnoziarniste, kus kus.

Moderator działu Odżywianie

...

TZ11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31

Spokojnie, mam do dyspozycji kuchnie wypozażoną w kuchenkę lodówke i mikrofale . Także przyrządzać mogę sobie szame . Chcę się dowiedzieć co to ma być .

~ każda porażka prowadzi do zwycięstwa .

...