SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta w internacie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 617

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 73
Witam mam takie pytanie mieszkam w internacie i od razu mowie ze nie mam tam mozliwosci gotowania ani przywiezienia do internatu mikrofalowki czy jakiejs malej kuchenki przenosnej :C i tak myslalem czy da sie z bananow/jablek/twarozkow/owsianych platkow jakichs kukurydzianych platkow (slyszalem ze nie sa najgorsze) jednego cieplego obiadu przyrządzonego przez kucharki dodac do tego wafle ryzowe jakies jogurty czy da sie nabic 2500kcal? Myslalem nad zakupem gainera albo bialka w diecie zazwyczaj brakuje mi tylko bialka i kalorii a chcialbym do tego dokupic tez jakies bialko aby rano z owocami sobie zjesc wiem ze to moze nie jakas idealna dieta ale co wy o tym myslicie? Moze ma ktos jakiegos gainera za nie duze pieniadze polecic? Dodam ze mam prawie 17 lat 177-178cm wzrostu 63-64kg.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2660 Napisanych postów 50475 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 340435
co ile wracasz do domu? jakąś mini lodówkę masz? jak stoisz finansowo?

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Poderwij kucharka ze stołówki i załatw sobie klucz do kuchni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 73
GrapplerBB bardzo smieszne... -.-. Koniu151 nie mam dostepu do niczego i nie moge sobie pozwolic na przywiezienie z domu w stylu mikrofalowka czy jakas mala kuchenka, poniewaz takie sa tam zasady nawet nic nie mozna "przemycic"... finansowo tez nie za bardzo mysle ze na pon/wt/sro/czw moge wydac max 20zl w domu jestem cala sobote/niedziele a w piatek juz wracam do domu czyli mozna powiedziec ze po szkole od razu wracam i jestem w domu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10785 Napisanych postów 47372 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
No wybacz, ale to pierwsze co przyszło mi na myśl. A jak masz z tą stołówką? Ona jest w budynku internatu i w jakich porach jest otwarta?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 73
Tak jest w budynku ale w tym internacie "pewnie jak w wiekszosci" sa tacy d****e ze jeszcze przed moim przyjsciem do niego cos odj**ali i teraz praktycznie wszystko jest zabronione a jak sie pytalem czy beda mogl mi panie kucharki cos przygrzac albo przechowac to odpowiedzialy "nie nie mozemy" -.-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta- porady, oceny, zmiany

Następny temat

Czy w wieku 14 lat można robić mase

WPC zestaw