Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
plusy sa tu nie wazne dla mnie , wazne zebyś ty był swiadomy tego ze zeby osiagnac swoj cel musisz sie przyłożyc do diety i treningu , poogladaj jak prawidłowo wykonywac cwiczenia , nie szarżuj z ciezarami ale progres musi , bedziesz biegał ale tez jak masz mozliwosc mozesz na basen sie wybrac dobra sprawa i kontroluj wage , jak bedzie stała zmniejsz kalorycznosc ale stopniowo o 100kalorii
...
Napisał(a)
Dobra, jeszcze raz dzięki, odezwę się za 3 miesiące i zobaczymy co stworzymy hehe, ja się przyłoże na 100%, to narazie , pozdro
luki
...
Napisał(a)
powodzenia
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
Dieta i plan treningowy
Następny temat
Plan treningowy split 4x w tyg do oceny :)
Polecane artykuły