Krótkie przerwy = delikatnie zbliżone to cf?

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

Tak z ciekawości
Jeżeli robię rwania/przysiady/martwe ciągi, w przerwach około max 30s
to czy robi się z tego nieco odpowiednik cross fitu?

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

crossfit to tylko nazwa

...

L3m0n

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1651 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11016

Ok, ale jakieś tam założenia spełniam takim treningiem?

Sporo ma gorzej, większość ma lepiej do tego dążę.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

tutaj musisz sobie zadać pytanie, czy chcesz zrobić dobry trening, osiągnąć swoje efekty czy nazwać to co robisz crossfit ?

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

To nie chodzi o krótkie przerwy,a o filozofię dopasowania do spektrum dyscyplin sportowych. Kilka ćwiczeń na krzyż to nie crossfit.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

metakreta

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102

podejzewam ze chodzi ci o to ze robiac mniejsze przerwy miedzy serjami to spalisz szybciej tluszcz...??

Kwestia jest tego typu ze podtrzymujac wyzsze tetno na treningu wiecej kalori sie spala i jednoznacznie fat(jezeli takie zalozenie jest) sie bedzie szybciej palił. Porownac to można, choć nie dosłownie do interwałów i treningu obwodowego z ukierunkowaniem na redukcje

desiderata

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Ogólnie rzecz biorąc trening siłowy jest treningiem interwałowym.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Tak, ale nieustrukturyzowany - nietypowy.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ciężko jest zdefiniować wiele rzeczy w treningu ciała...

Nie istnieją jakieś ogólne normy i zasady, które warunkują od kiedy zaczyna się crossfit a od kiedy kończyć spli czy hbw/fbw ...

wszystko jest umowne.

Dla nas najwazniejsze jest zrobienie dobrego treningu i osiągnięcie celu, jak tą metodę nazwiemy to sprawa drugorzędna...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat