Trening siłowy - proszę o opinie

Witam chciałbym się dowiedzieć co myślicie o moim planie treningu na siłę. ( Do dyspozycji mam tylko hantle, ekspander, stepper, obciążenia na ręce i nogi 2 kg )
Poniedziałek
a
BARKI
7 x 7 Wyciskanie sztangielek - przednie,boczne aktony
7 x 7 Unoszenie sztangielek bokiem w górę środkowe aktony
7 x 7 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia

BRZUCH
4x 20 Skłony ze skrętem

Wtorek
Wolne

Środa
UDA
4 x 10 Wysoki step ze sztangielkami
4 x 15 Przysiady
4 x 10 Prostowanie nóg w siadzie

ŁYDKI
6 x 20 Wspięcia na palce stojąc
6 x 20 Odwrotne wspęcia w staniu
Czwartek
Wolne

Piątek
Bicepsy
6 x 8 Uginanie ramion z supinacją
6 x 8 Uginanie ramion stojąc (Chwyt młotkowy)
Tricepsy
6 x 8 Wyciskanie francuskie oburącz
6 x 8 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia

Sobota
6 x 7 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej
6 x 7 Popmki na trzech krzesłach

Niedziela
Wolne

b
Poniedziałek
BARKI
7 x 7 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami przednie,boczne aktony
7 x 7 Unoszenie sztangielek bokiem w górę środkowe aktony
7 x 7 Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia

BRZUCH
4 x 20 skłony w leżeniu płasko

Wtorek
Wolne

Środa
UDA
4 x 10 Wysoki step ze sztangielkami
4 x 15 Przysiady
4 x 10 Prostowanie nóg w siadzie

ŁYDKI
6 x 20 Wspięcia na palce stojąc
6 x 20 Odwrotne wspęcia w staniu

Czwartek
Wolne

Piątek
Bicepsy
6 x 8 Uginanie ramion ze sztanigelką siedząc
6 x 8 Uginanie ramion stojąc (Chwyt młotkowy)
Tricepsy
6 x 8 Wyciskanie francuskie oburącz
6 x 8 Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia

Sobota
6 x 7 Przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej
6 x 7 Popmki z nogami na podwyższeniu
Niedziela
Wolne

To nie jest trening na sile.

Z tym co masz to nie bardzo jest jak myslec o treningu na sile: brak duzych obciazen. Alternatywa sa ciezkie cwiczenia z masa wlasnego ciala: pompki na 1 rece, przysiady na 1 nodze, pompki w staniu na rekach, L-sit itp. ale zapewne na tym etapie ciezko bedzie Ci je wykonac.

Czyli najlepszym rozwiązaniem dla mnie z tym sprzętem jest FBW ?