...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie musi byc (przynajmniej nie co serie) i sa rozne metody ukladania planu
If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out
http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html
...
Napisał(a)
ja robie serie takim ciężarem że ostatnie powtórzenie w serii macham ostatkiem sił( następnego bym nie zrobił ) i tak walcze przykładowe 3 serie bez zmieniania ciężaru. Jak idzie łatwiej to dorzucam na następnym treningu i dalej walcze.
Work it harder, make it better!
Do it faster, MAKES US STRONGER!
...
Napisał(a)
O rzeczach oczywistych się nie mówi :)
Work it harder, make it better!
Do it faster, MAKES US STRONGER!
...
Napisał(a)
aha jeszcze jedno , co myslicie o tym ze gdybym np podobnie jak jareczeqq wyciskal sztange 4 serie po tyle samo ciezaru(70% ciezaru maksymalnego), moglobym w taki sposob cwiczyc podczas robienia masy?
Następny temat
jaki trening na klate?
Polecane artykuły