...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ABS2 jest treningiem na masę, A6W to raczej rzeźba i wytrzymałość.
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
no ok czyli jak bede cwiczył ABS2 to bede miał kaloryfer czy wielkie mieśnie? bo ja wole kaloryferek:)ej a co sie dzieje jak wczesniej cwiczyłem same proste brzuszki i cw.gorne partir miesni brzucha,czy jest wtedy jakos wzdety brzuch czy mi sie wydaje?
...
Napisał(a)
poniewaz na forach wyczytałem ze najpierw trzeba cwiczyc miesnie dolne potem srodkowe i dopiero na koniec gorne ale nie wiem dlaczego wytłumaczy mi to ktos?
...
Napisał(a)
Ćwicząc abs2 wyrobisz sobie masę mięśniową. Jak już uznasz że będzie dobra to potrenujesz a6w i wyrzeźbisz sobie kaloryfer.
Brzuch nie jest wzdęty tylko mięśnie się pompują krwią i tak to tylko wygląda.
Też czytałem, że najlepiej ćwiczyć w kolejności dół, skos, góra ale nie wiem dlaczego akurat tak.
pozdro
Brzuch nie jest wzdęty tylko mięśnie się pompują krwią i tak to tylko wygląda.
Też czytałem, że najlepiej ćwiczyć w kolejności dół, skos, góra ale nie wiem dlaczego akurat tak.
pozdro
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
Bo ćwicząc najpierw górę i środek, na końcu nie będziemy już mieli siły na dolne partie.
...
Napisał(a)
dzięki i za pomoc daje soga:) gdybys mi nie powiedział to nie mogł bym spac
...
Napisał(a)
Jak się ćwiczy tylko górę to tylko góra będzie wyćwiczona :)
Biegać szybciej, Skakać wyżej,
Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
...
Napisał(a)
J/w robiąc np same brzuszki, czy spięcia w leżeniu powinien się po jakimś czasie pokazać 4 pak w górnej partii brzucha, ale na dole będzie odstawała taka opona ;)
Polecane artykuły