K-1 + trening masowy + suple?

Witam
mam zamiar dołączyć do moich treningów na siłowni monohydrat + cellpump -> cellpump 2razy w DT i w dni kiedy mam k-1, tak około na godzine przed treningiem jednąporcję i w DNT uzupełniać dodatkowo 5g mono, dobrze by to było? czy k-1 nie będzie tutaj problemem dla kreatyny (dużo potu podczas treningu) jeśli będę odpowiednio dużo pił (wody )?
pozdrawiam

2x cp lepiej bierz

rano 5g mono
i przed treningiem CP

w DNT rano lub w porze treningu 5g mono

Nie będzie przeskadzało

ja odradzam mono podczas jakichkolwiek treningów SW (chyba, że są lekkie i rekreacyjne). ja eksperymenowałem raz z mono raz z jabłczanem podczas treningów bjj i boksu. pomimo uzupełniania magnezu i przyjmowania dużej ilości płynów skurcze łapały dosyć często i poważnie uprzykrzały mi życię...

a jabłko zawarte w CP przed K-1 na około godzinę przed?
hmmm problem w tym że mam 3 puchy dużego CP 665 gram kupione od znajomego za 150 zł z datąprzydatności do lutego 2010 i jakbym miał braćCP tylko przed treningiem to zjedzenie tych trzech puch zajęłoby mi więcej niż rok ;/ więc myslalem zeby 2 razy w DT i raz w DNT kiedy mam K-1. Pozdrawiam

No to możesz, z mono wychodzi po prostu ekonomiczniej

To bierz CP Rano, i przed.


Encanto, mi kreatyna na macie nie przeszkadza ;)

dzięki panowie, SOGacze lecą :D

każdy organizm jest inny - spróbuj może Tobie akurat posłuży przy tego rodzaju treningach...

Niestety potwierdzam wersje ze Mono + SW = Równają sie skurcze, ale jak mowia kazy organizm jest inny wiec jak nie sprubujesz to sie nie przkeonasz pozdro