Rejestracja

MAM 15 LAT I CHCE POLECCIE COS NA RZEZBE

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: chce , poleccie , rzezbe

Ilość wyświetleń tematu: 1289

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2

Mam 15 lat i do dyspozycji siłownie kolegi, prosze o rozpiske treningu na rzezbe (ilosc serii, ilosc powtorzen, ciezar, dlugosc przerw pomiedzy cwiczeniami) WCZESNIEJ NIE TRENOWALEM !! Z Gory Dzieki ! ;]

Zmieniony przez - Elvizzz w dniu 2007-02-11 16:53:16

Nie Podążaj za mną bo się zgubisz....

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4285

ta ciezar to ci napewno rozpisza...

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

nigdy nie cwiczyles i chcesz sie rzezbic?

dobre

watpie, zebys mial cokolwiek do rzezbienia..

zeby sie rzezbic trzeba miec co rzezbic, tj. najpierw sie robi mase miesniowa, pozniej te mase rzezbi..

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2

to co na mase trzeba? jestem nowy :/

Nie Podążaj za mną bo się zgubisz....

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21190

Nikt Ci tu nie ułozy planu bo ty tak chcesz , poczytaj troche o tym , potem ułóż plan i daj do oceny tutaj ;)

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 129 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8209

L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 0

jak masz 15 lat to poczytaj to

https://www.sfd.pl/Masz_14-16_lat_Sport_i_wychowanie_fizyczne-t202288.html

...

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 332 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4267

i całą resztę też...

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 1314 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30947

Nastepny.... hrhrhr

Wyszukiwarka i czytac

Mój test
http://www.sfd.pl/TEST-_Siła_i_redukcja_by_juby5_89__2xCp+_TSE+_Thermal_Pro.-t318306.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 168 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1704

Jak coś to podbij do mnie na gg, myśle że indywidualne konsultacje dadzą więcej niż zasypywanie chłopaka masą artykułów do czytania xD

...Cel Chce W Realia Zmienić, Wszyscy Przeciwko Mnie, Czujcie Się Zagrożeni...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile powtórzen?

1

Następny temat

prośba o pomoc

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły