spryciarz

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

8209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2011 (21:53)

Data rejestracji 25.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować w Częstochowie ? mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować jakieś sztuki walki (niestety jeszcze nie moge się zdecydować jakie). jestem ograniczony tym że tam gdzie mieszkam(częstochowa) nie ma za dużo sekcji sw jestem	7	2005-09-02 21:24
Sztuki Walki	Pamiętacie Ala Bundy'ego ? http://www.popcorner.pl/popcorner/1,81588,6252704,swiat_wedlug_bundych__wtedy_i_dzis.html http://pl.wikipedia.org/wiki/ed_o%27neill nie o cały artykuł, ale chodzi mi o wzmiankę o alu bandym ;) może się to już przez forum kiedyś przewinęło, choć	7	2009-03-27 17:53
Sztuki Walki	Perspektywy po Bezpieczeństwie Wewnętrznym ? witam, jako tegoroczny maturzysta zastanawiam się nad bezpieczeństwem wewnętrznym na wspol'u. naczytałem się już trochę wypowiedzi różnych osób co po tym kierunku można robić i widzę że większość osób po tej szkole wiąże nadzieje z pracą w służbach	0	2009-02-02 18:17
Sztuki Walki	Legalna kominiarka? mam pytanie które mnie od jakiegoś czasu nurtuje, szukałem na nie odpowiedzi w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. czy noszenie kominiarki jest w polsce legalne ? jeśli nie jest, to co mi mogą zrobić jak ją bede na przykład nosić na ulicy ? z góry	54	2005-10-22 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygląda 120 kcal http://www.nhs.uk/pages/gallery.html ciekawostka wygrzebana na necie, mianowicie 120 kalorii w różnych ujęciach	9	2007-08-08 16:32
Targowisko	KUPIE windows 98 kupie oryginalny windows 98, w miare możliwości z małą ilością rys najlepiej książeczke do płyty	8	2007-02-17 14:49
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas... wiem że na forum był wielokrotnie poruszany ten wątek, ale własnie znalazłem ciekawy "mini atlas" w ktorym jest ta tematyka poruszona... atlas można ściągnąć z http://www.megaupload.com/?d=1o1dxx4f jest on w formacie .pdf jak coś to	4	2006-11-24 22:32
Po siłowni, o siłowni	Fala, kocenie.... :D temat głupi...nie to żebym się bał czy co ale jestem ciekaw waszych doświadczeń, wypowiedzi, sposobów chyba każdy wie co to "fala" ", "kocenie"....znęcanie się nad innymi w szkole xd nie wiem jak to	9	2006-09-02 17:20
Inne dyscypliny	bieg w miejscu mam głupie pytanie. czy biegi w miejscu poprawiają kondycje, wytrzymałość co rozwijają biegi w miejscu ?	6	2006-03-02 15:29
Sztuki Walki	Kiedy Turniej ? witam! mam kolege który od pewnego czasu trenuje boks i w związku z tym mam pytanie : po jakim czasie od rozpoczęcia trenowania trener wysyła cię na pierwsze zawody albo jakieś turnieje<img	2	2005-09-06 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pamiętacie Ala Bundy'ego ?	2009-03-27 22:58
Sztuki Walki	...:::WYŻSZA SZKOLA POLICYJNA:::...	2008-09-29 18:10
Sztuki Walki	Tazery	2007-12-28 13:09
Sztuki Walki	Kastety itp	2007-07-11 10:55
Po siłowni, o siłowni	mozliwe?	2007-04-22 09:53
Targowisko	KUPIE windows 98	2007-02-17 15:23
Po siłowni, o siłowni	Plansze treningowe weidera	2007-02-16 22:30
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2007-02-16 17:58
Trening dla zaawansowanych	MAM 15 LAT I CHCE POLECCIE COS NA RZEZBE	2007-02-11 17:27
Inne dyscypliny	brzuch w akrobatyce	2007-02-09 14:51
Sztuki Walki	Ninjutsu :D	2007-02-07 21:48
Trening dla zaawansowanych	Gyrotwister? Pic czy genialne narzędzie?	2007-02-02 16:03
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2007-01-26 14:00
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-22 08:18
Sztuki Walki	Nowa jakość w Wojsku Polskim	2007-01-21 18:33
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ??? Czy mogę ćwiczyc od ....	2007-01-21 13:17
Trening dla zaawansowanych	Górne partie mięśni brzucha	2007-01-21 10:18
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2007-01-19 15:10
Trening dla zaawansowanych	pompki z nogami w powietrzu	2007-01-18 16:46
Trening dla zaawansowanych	pompki	2007-01-17 22:54
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2007-01-14 21:39
Inne dyscypliny	Rozmowy niekoniecznie związane z tematem czyli...	2006-12-29 22:47
Trening dla zaawansowanych	Trening Domatora	2006-12-24 00:06
Inne dyscypliny	Pływanie - szkoleniówki	2006-12-14 21:54
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2006-11-29 17:24
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas...	2006-11-26 14:09
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas...	2006-11-25 13:17
Trening dla zaawansowanych	Basen jak czesto	2006-11-07 16:01
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2006-10-16 20:29
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2006-10-16 12:06