spryciarz

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

129

przeczytanych postów

8209

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2011 (21:53)

Data rejestracji 25.08.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	Gdzie trenować w Częstochowie ? mam 15 lat i chciałbym zacząć trenować jakieś sztuki walki (niestety jeszcze nie moge się zdecydować jakie). jestem ograniczony tym że tam gdzie mieszkam(częstochowa) nie ma za dużo sekcji sw jestem	7	2005-09-02 21:24
Sztuki Walki	Pamiętacie Ala Bundy'ego ? http://www.popcorner.pl/popcorner/1,81588,6252704,swiat_wedlug_bundych__wtedy_i_dzis.html http://pl.wikipedia.org/wiki/ed_o%27neill nie o cały artykuł, ale chodzi mi o wzmiankę o alu bandym ;) może się to już przez forum kiedyś przewinęło, choć	7	2009-03-27 17:53
Sztuki Walki	Perspektywy po Bezpieczeństwie Wewnętrznym ? witam, jako tegoroczny maturzysta zastanawiam się nad bezpieczeństwem wewnętrznym na wspol'u. naczytałem się już trochę wypowiedzi różnych osób co po tym kierunku można robić i widzę że większość osób po tej szkole wiąże nadzieje z pracą w służbach	0	2009-02-02 18:17
Sztuki Walki	Legalna kominiarka? mam pytanie które mnie od jakiegoś czasu nurtuje, szukałem na nie odpowiedzi w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. czy noszenie kominiarki jest w polsce legalne ? jeśli nie jest, to co mi mogą zrobić jak ją bede na przykład nosić na ulicy ? z góry	54	2005-10-22 21:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wygląda 120 kcal http://www.nhs.uk/pages/gallery.html ciekawostka wygrzebana na necie, mianowicie 120 kalorii w różnych ujęciach	9	2007-08-08 16:32
Targowisko	KUPIE windows 98 kupie oryginalny windows 98, w miare możliwości z małą ilością rys najlepiej książeczke do płyty	8	2007-02-17 14:49
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas... wiem że na forum był wielokrotnie poruszany ten wątek, ale własnie znalazłem ciekawy "mini atlas" w ktorym jest ta tematyka poruszona... atlas można ściągnąć z http://www.megaupload.com/?d=1o1dxx4f jest on w formacie .pdf jak coś to	4	2006-11-24 22:32
Po siłowni, o siłowni	Fala, kocenie.... :D temat głupi...nie to żebym się bał czy co ale jestem ciekaw waszych doświadczeń, wypowiedzi, sposobów chyba każdy wie co to "fala" ", "kocenie"....znęcanie się nad innymi w szkole xd nie wiem jak to	9	2006-09-02 17:20
Inne dyscypliny	bieg w miejscu mam głupie pytanie. czy biegi w miejscu poprawiają kondycje, wytrzymałość co rozwijają biegi w miejscu ?	6	2006-03-02 15:29
Sztuki Walki	Kiedy Turniej ? witam! mam kolege który od pewnego czasu trenuje boks i w związku z tym mam pytanie : po jakim czasie od rozpoczęcia trenowania trener wysyła cię na pierwsze zawody albo jakieś turnieje<img	2	2005-09-06 16:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Pamiętacie Ala Bundy'ego ?	2009-03-27 22:58
Sztuki Walki	...:::WYŻSZA SZKOLA POLICYJNA:::...	2008-09-29 18:10
Sztuki Walki	Tazery	2007-12-28 13:09
Sztuki Walki	Kastety itp	2007-07-11 10:55
Po siłowni, o siłowni	mozliwe?	2007-04-22 09:53
Targowisko	KUPIE windows 98	2007-02-17 15:23
Po siłowni, o siłowni	Plansze treningowe weidera	2007-02-16 22:30
Po siłowni, o siłowni	Ratujmy dolinę Rospudy!	2007-02-16 17:58
Trening dla zaawansowanych	MAM 15 LAT I CHCE POLECCIE COS NA RZEZBE	2007-02-11 17:27
Inne dyscypliny	brzuch w akrobatyce	2007-02-09 14:51
Sztuki Walki	Ninjutsu :D	2007-02-07 21:48
Trening dla zaawansowanych	Gyrotwister? Pic czy genialne narzędzie?	2007-02-02 16:03
Inne dyscypliny	Wszystko o pływaniu	2007-01-26 14:00
Po siłowni, o siłowni	Pajacyk itp. - Nabijamy kasę (thx to vogue)	2007-01-22 08:18
Sztuki Walki	Nowa jakość w Wojsku Polskim	2007-01-21 18:33
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ??? Czy mogę ćwiczyc od ....	2007-01-21 13:17
Trening dla zaawansowanych	Górne partie mięśni brzucha	2007-01-21 10:18
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2007-01-19 15:10
Trening dla zaawansowanych	pompki z nogami w powietrzu	2007-01-18 16:46
Trening dla zaawansowanych	pompki	2007-01-17 22:54
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2007-01-14 21:39
Inne dyscypliny	Rozmowy niekoniecznie związane z tematem czyli...	2006-12-29 22:47
Trening dla zaawansowanych	Trening Domatora	2006-12-24 00:06
Inne dyscypliny	Pływanie - szkoleniówki	2006-12-14 21:54
Inne dyscypliny	Masy krytyczne w Waszych miastach	2006-11-29 17:24
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas...	2006-11-26 14:09
Po siłowni, o siłowni	Budowa własnej siłowni... mini atlas...	2006-11-25 13:17
Trening dla zaawansowanych	Basen jak czesto	2006-11-07 16:01
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2006-10-16 20:29
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2006-10-16 12:06