...
Napisał(a)
Jedna uwaga:
"uginanie ramion ze sztangą w pozycji stojącej.Jest to podstawowe ćwiczenie, ale trzeba je wykonywać czysto technicznie i przy pełnej amplitudzie ruchów (zgięcie ramiona takie, aby gryf sztangi dotykał niemal szyi,"
Oba pojęcia wzajemnie się wykluczają . Nie da się "dotknąć niemal szyi" ćwicząc czysto technicznie, czyli bez wysuwania łokci do przodu. Ćwicząc czysto technicznie dotkniemy zaledwie dołu klatki.
Zresztą fotka
To niestety przykład fatalnej techniki...
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-05 02:08:54
"uginanie ramion ze sztangą w pozycji stojącej.Jest to podstawowe ćwiczenie, ale trzeba je wykonywać czysto technicznie i przy pełnej amplitudzie ruchów (zgięcie ramiona takie, aby gryf sztangi dotykał niemal szyi,"
Oba pojęcia wzajemnie się wykluczają . Nie da się "dotknąć niemal szyi" ćwicząc czysto technicznie, czyli bez wysuwania łokci do przodu. Ćwicząc czysto technicznie dotkniemy zaledwie dołu klatki.
Zresztą fotka
To niestety przykład fatalnej techniki...
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-05 02:08:54
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
Dobrze napisane. :)
Odpisuje glownie dlatego ze rozbawil mnie twoj podpis hehe.
Nie jestem az tak duzy, ale problem oglnie mi znany.
sorry za off topic. :)
Odpisuje glownie dlatego ze rozbawil mnie twoj podpis hehe.
Nie jestem az tak duzy, ale problem oglnie mi znany.
sorry za off topic. :)
...
Napisał(a)
nie no bica to on ma chyba najlepszego i najbardziej wyrobionego na swiecie geny tez ma super razem z arnoldem rzadza
...
Napisał(a)
nieprawda też mam kulistego bica zobaczymy jak urośnie troche cm na nim:P
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
...
Napisał(a)
dla mnie te bicepsy sa do dupy... mają taki oblesny kształt nie podobają mi sie moim zdaniem dobre bicepsy miał paul diellet i arnold.. no moze larry scot jeszcze a ten ma niemiłe:0
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeżba to zabawa a masa podstawa;)
Poprzedni temat
Trening Franco Columbu
Następny temat
PRZEDSTAWIAM ART:"RADY ARNOLDA SCHWARZENEGGERA"
Polecane artykuły