...
Napisał(a)
napweno pomogą przenoszenia - zwiększają one (jesli dobrze pamiętam) 'objętość' klatki, ale oczywiście nie zniweluje to genetyki, ale w jakims stopniu rozbudujesz klatkę ( mysle że 2-5cm w obwodzie w ciągu 2 lat jest mozliwe ale to takie gdybanie)
...
Napisał(a)
aby poszerzyć szkielet w klatce piersiowe, dobre jest pływanie kraulem i branie oddech np co 5-6 ruchów rękami
...
Napisał(a)
jak masz mniej niz 21 lat
to licz sie z tym ze z wiekiem samo przyjdzie
a jak jeszcze dorzucisz treningi silowe
to rozrosniesz sie jak po***any
to licz sie z tym ze z wiekiem samo przyjdzie
a jak jeszcze dorzucisz treningi silowe
to rozrosniesz sie jak po***any
-World belongs to strong and brutal-
Poprzedni temat
FBW do sprawdzenia
Polecane artykuły