1.czy mozna czym innym zastapic wegle proste aby uzupelnic glikogen w miesniach?
2.jaki powinien byc stosunek tluszcy do tluszczow w diecie opierajacej sie tylko na bialku i tluszczach.-chcialbym ograniczyc wegle do minimum.
pozdrawiam
zawsze pomyśl 2 razy