Silne nogi i plecy to podstawa ;) http://www.sfd.pl/temat259657/
...
Napisał(a)
Ja wyrobiłem sobie mięso na nogach praktycznie pół przysiadami i przysiadami wykrocznymi dlatego obstaje przy pół przysiadach bo na mnie działa to bardzo dobrze a przy pełnych nie pewnie się czuje. Nie zgodze się że pół przysiad jest gorszy od pełnego bo niby ten drugi angażuje całość mięśnia, to pół przysiad nie całość mięśnia ?
...
Napisał(a)
w sumie nazwa "pół" jest myląca, wykonany ruch to jakieś 80% ruchu a nie pół.
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-31 18:45:22
Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-05-31 18:45:22
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
od pełnych dupsko fajnie rośnie, pełen animal
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
...
Napisał(a)
a w cholerę z takim dupskiem, raz utknąłem w foteliku w tramwaju, bo mi się uda z dupskiem wpasowały pomiędzy poręcze .
Myślałem, że wyjdę razem z fotelikiem, na szczęście mięki był to go wymodelowałem deko
Myślałem, że wyjdę razem z fotelikiem, na szczęście mięki był to go wymodelowałem deko
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
przysiad jako 3 cwiczenie kiedy miesnie sa rozgrzane? ja bym raczej powiedzial ze juz sa zmeczone, zawsze jako pierwsze laduje przysiady, poprzedzone ogolna rozgrzewka i 2-3 seriami wstepnymi oczywiscie
AIM HIGHER
...
Napisał(a)
hahaha krzych fajne problemy masz :D hahaha :) to już będe wiedział, że nie każdy zmasakrowany fotelik to wandal..po prostu duży człowiek :D
Czas - Totalitarny nadzorca
Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć
Polecane artykuły