jak zejsc z 10% do 5-7% tłuszczu?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 51 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1013

Witam!

Macie jakies sprawdzone sposoby na zejscie z 10% tłuszczu na 5-7%?

Bo coś mi nie idzie, diete staram sie tzymac i regularnie na siłkę biegam, nie chce aerobów.

liczę na pomoc :)

Prawdziwe życie zaczyna się po 50-tce ..... w bicepsie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

gorum

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4119 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16106

myslisz ze jest łatwo zejsc do 5% bf

nie kazdy ma uwarunkowania genetyczne, bez chemi napewno do takiego poziomu nie zejdziesz. przyokazji musialbys sie nie odwodnic na maksa. nie wspominając o z***aniu sobie zdrowia. taaa jeszcze bez aerobów, to pewnie hiita tez bys nei robil. czlowieku zapomnij. btw. na kiego Ci 5% bf ?

http://www.sfd.pl/temat268831/

Post dla osób z kręgozmykiem, wymiencie swoje
doświadczenia ;)

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

Niektórzy kulturyści na zawodach nie mają tyle.

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 29715

ja w przyszłym roku pewnie będe sie martwił zeby zejsc tak nisko

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

Podobno rekordzista miał 4% bf wiec pomyśl troche, albo poszukaj gdzies wolnego miejsca w lokalach typu Auchshwitz

sra ta ta ta ta...

...

hopi666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 901

po 2-3 mieli w obozach :) ale jak cos zjadli to umierali

"Jestem tak dobrym kochankiem, ponieważ dużo ćwiczę sam."

...

słoniak

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 54 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 725

Stanowczo odradzam takie drastyczne odtłuszczanie, bo wali to całkiem porządnie w gospodarkę hormonalną. Nawet zawodowcy odtłuszczają się na full tylko na króciutkie okresy i to pod okiem trenerów i najlepiej lekarza.

"Ludzie potykają się nie o góry, ale o kretowiska"
Chwała temu, kto mnie zabije. Śmierć temu, kto mnie obrazi.

...