Szacuny
3
Napisanych postów
280
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3517
Witam
Moglby mi ktos polecic jakies dobre cwiczenia na brzuch w domowych warunkach, ktore mialyby na celu spalanie zbednej tkanki? Nie mam laweczki ani drazka. ABSII odpada, bo tam trzeba miec drazek, a A6W to mam mzmiar robic jak zzucilbym juz kilka cm w pasie.
Dodam tylko jeszcze ze dieta jest i aeroby tez wykonuje.
Szacuny
1
Napisanych postów
154
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8595
kończe ABS2 (robie 8 poziom) i efekt jest dobry. schudłem jakieś 8 kilosów przy czym były aeroby chociaż mało i przyznam że stosowałem L-karnitynę i HCA plus Chitosan. ABS2 fajnie rzeżbi kratkę a jak skończę to zrobię jeszcze A6W. same brzuszki i spięcia niewiele mi dały więc warto pomyśleć o drążku albo robić A6W + dieta + aeroby.