SZCZYL

34 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

105

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.10.2009 (12:12)

Data rejestracji 05.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Rany w nosie witam nie wiem od czego ale co jakis czas robia mi sie rany wewnatrz nosa na sciankach.tak jakby pekala skórka i robia sie ropne strupy a nos boli i nie moge sie dotknac.czy to jest jakas infekcja czy co?mam to moze od roku wczesniej nie miewalem	12	2007-10-20 18:01
Zdrowie i Uroda	Co na KURZAJKI mam kilka kurzajek na stopie w tym jedna stara duza i chwilami uciążliwa.bylem u dermatologa i przepisał mi maści zmiękczające i wyciągające.po tygodniowym stosowaniu skierowanie na zabieg typu chyba wycinanie?ale ja słyszałem o ciekłym azocie, ze	17	2004-08-22 14:27
Zdrowie i Uroda	Zęby powiedzcie jakimi pastami myjecie zeby i co szkodzi ich bieli bo od jakiegos czasu mimo regularnego mycia zauwazylem delikatne zolkniecie a mi sie to nie podoba. kawe pije sporadycznie a i latem ograniczam sie od herbaty bo to tez mi sie wydaje ze	45	2005-06-07 00:09
Zdrowie i Uroda	PROSTATA witam. mam pytanie dotyczące prostaty gdyż mój dziadziuś jest teraz w szpitalu po badaniach.lekarze okreslili oczywiscie ze ma prostate i przez to nie moze oddawac samodzielnie moczu.ma podpiety cewnik i jest narazie wporzadku jednak chyba caly czas	1	2007-09-08 11:54
Zdrowie i Uroda	Ubity bark mój problem z barkiem wyglada nastepujaco - kiedys na treningu robilismy przewroty przez manekina i upadlem na prawy bark ktory pozniej bolal przez miesiac a ja nie moglem sie ani swobodnie poruszac.po miesiacu przeszlo i cwiczylem dalej do momentu	3	2007-03-24 00:37
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa jakis rok temu pobolewal mnie kregoslup w okolicy ledzwiowej(w pasie)przy dlugim staniu w bezruchu.znajoma wybierala sie do jakiegos energoterapelty czy cos w tym stylu.zaciagnela mnie ze soba i on zerkna na mnie "przemacal"moje kregi i w miejscu	36	2006-04-06 23:59
Sztuki Walki	klopoty przy boxie trenuje box prawie rok i na poczatku pojawial sie problem z zamykaniem oczu ktore praktycznie same sie mrozyly podczas ataku preciwnika i otrzymywaniu od niego ciosu,po jakims czsie ta moja wada znikla i mialem troche spokoju ale teraz mam to	17	2006-04-06 23:24
Zdrowie i Uroda	ból w kolanach dlaczego? witam zaczely sie u mnie dziwne bole w zewnetrznej stronie stawu kolanowego.ja troszke rozjasnie jak mi sie to zaczelo.bylem na obozie kondycyjnym gdzie bylo duzo biegania i pewnego dnia po przebiegnieciu trasy 30km.zlapal mnie bol wlasnie w prawej	1	2005-10-22 19:26
Zdrowie i Uroda	Ból SERCA witam szukam ciekawych i madrych spasobów czy tez mikstur, które dzialaja uspakajajaco na serducho. moja dziewczyna raz nadciagnela jak mowi sobie przy dzwiganiu czegos mięsien sercowy(jest to mozliwe?)i czesto ja poboluje a do tego jeszcze stres i	5	2005-09-26 22:49
Trening dla zaawansowanych	Problem z ramieniem witam! 3dni temu ronbilem klatke na plaskiej laweczce i po 2 seriach 70kg. po 7powtorzen malutka przerwa 30s. w trakcie niej poczulam pojawiajacy sie bol w ramieniu. po dniu nie moglem bardzo sie przebrac i ruszac reka. sparuje roznymi masciami po	14	2005-05-26 09:59
Sztuki Walki	Gdzie i od czego zacząć? witam! mam 20 lat i chciałbym zacząc trenować capoerie i taekwondo lecz powiedcie ile czasu zajmuje i czy dam sobie rade aby byc dobrze wprawionym?w tej chwili jestem aktywny w sporcie(biegam grajac w pilke cwicze ciezarkami)na sali i w domu	29	2005-03-20 13:24
Zdrowie i Uroda	Bóle w okolicy karku witam dosyc często mam bóle w karku, bocznych czesciach, kiedy ruszam głową i przyciskam w tej chwili boli mnie z lewej stony promieniujac w strone łopatki. co to moze być? przyziębienie czy jakaś dolegliwość?czasami łykam sobie ketonal jak mnie	1	2005-03-14 16:15
Zdrowie i Uroda	CIĄGŁA GORĄCZKA witam powiedzcie mi a nawet pomorzcie bo od 4 dni mam ciezkie samopoczuciesylwestra spedzilem w domu i nigdzie nie wychodzilem jednak na drogi dzien "lamalo mnie" w kosciach i w stawach. wieczorem obleklo	6	2005-01-05 18:38
Zdrowie i Uroda	Co jest z moim spaniem? witam was! od 2 mieiecy jak zauwazylem dopiero teraz ze dzieje si lub stalo sie ze mna cos dziwnego. nie wiem jak ale nie moge w dzien funkcjonowac wstaje rano do szkoly na zajecia z budzikiem i nie zasypiam jednak bedac juz na lekcjach lapia mnie	15	2004-12-15 23:42
Sztuki Walki	czy to normalne przy rozciaganiu? rozciągam się do szpagatu i do tej pory szło bardzo dobrze!jednak ostatnio boli nie w stawie biodrowym nie wiem tak jakby mnie cos trzymalo.ćwicze 3 razy w tygodniu i nie na siłe.zrobiłem nawet przerw kilka dnie dla odpoczynku ale to nie dalo rady	20	2004-11-14 21:04
Zdrowie i Uroda	CO ZROBIC Z WĄGRAMI? mam cały nos zawalony wągrami które moge non stop wyciskac i nic to nie daje bo co drógi dzień są z powrotem a i od tego wyciskania schodzi mi skóra i robią sie już ranki myje, szoruje te moją twarz ale co	10	2004-10-21 08:57
Inne dyscypliny	LICZNIK ROWEROWY witam! nie wiem jak ustawic współczynnik wielkości koła aby predkość wskazywana byla właściwa i długość trasy!cz nie mogą być standardowe ustawienia licznika? ja mam rower górski i koło jest takie jak i u wszystkich chyba<img	5	2004-07-25 19:07
Inne dyscypliny	CO NA WYTRZYMAŁOŚĆ poradzcie co można sobie wypić aby wytrzymać 3h biegania za piłką?koledzy mowili o jakims syropie przy ktorym ma sie palera i nie meczy sie czlowiek na meczach? zapomnialem jego nazwe ale moze macie swoje sposoby? prosze tylko bez zadnych	7	2004-06-24 01:22
Zdrowie i Uroda	CO TO MOZE BYC? jesli ktos zna sie troche na medycynie lub mial podobne obiawy,albo moze wie gdzie i zkim moge pogadac o moim problemie to bardzo bylbym wdzieczny. miewam czasami dziwny i mocny bol "przebijajacy" prawa piers az do lopatki! w tedy nie moge nawet	11	2004-06-25 21:28
Odżywki i suplementy	Tussipect a wytrzymałość gram w pile i nie wiem co robic aby wytrzymac 3h gry na boisku? koledzy mowia cos o sytopie(tusipeks)czy cos w tym rodzaju! jest cos takiego? co sadzicie o tym?	12	2004-06-24 11:30
Trening dla zaawansowanych	AB - SWING witam!! co myslicie o urzadzeniu na miesnie brzucha (ab - swing)myslicie ze faktycznie moze to sprawiac i przyjemnosc w treningu i rezultat dodatni?pozdawiam	16	2004-05-28 22:56
Trening dla zaawansowanych	KLATKA mam pytanko dla zawodowców jak sobie wyrobic do wakacji ladny miesien na klatce(tzn.cycki potocznie) nalezy robic wiecej rozpietek? czy do tego mam sobie kupic cos na mase? czekam! dzieki!	5	2004-04-07 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Rany w nosie	2007-10-27 19:24
Zdrowie i Uroda	Rany w nosie	2007-10-26 21:53
Zdrowie i Uroda	Rany w nosie	2007-10-21 20:34
Zdrowie i Uroda	Ubity bark	2007-03-24 01:27
Zdrowie i Uroda	DYSKOPATIA - czy moge wyciskać ?	2007-03-24 01:17
Zdrowie i Uroda	BOL PLECOW - KRZYZ	2006-10-08 09:43
Zdrowie i Uroda	BOL PLECOW - KRZYZ	2006-10-07 21:06
Zdrowie i Uroda	BOL PLECOW - KRZYZ	2006-10-07 14:30
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-05-16 11:23
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-05-14 22:19
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-05-13 09:12
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-05-10 09:12
Sztuki Walki	klopoty przy boxie	2006-05-10 09:00
Sztuki Walki	klopoty przy boxie	2006-04-14 22:54
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-04-11 10:55
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-04-08 17:05
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-04-08 13:01
Zdrowie i Uroda	Bóle Kręgoslupa	2006-04-07 15:35
Sztuki Walki	klopoty przy boxie	2006-04-07 15:30
Zdrowie i Uroda	Inhalacja zatok	2006-03-18 10:53
Zdrowie i Uroda	Inhalacja zatok	2006-03-16 14:01
Odżywianie i Odchudzanie	Jajko - artykuł z "Wiedza i życie"	2006-03-16 10:13
Zdrowie i Uroda	Inhalacja zatok	2006-03-16 09:44
Odżywianie i Odchudzanie	brzuch boczne partie	2006-02-07 10:51
Zdrowie i Uroda	drętwienie rąk	2006-02-07 10:31
Zdrowie i Uroda	Zapalenie zatok	2006-01-31 21:02
Zdrowie i Uroda	Zapalenie zatok	2006-01-26 17:29
Zdrowie i Uroda	Zapalenie zatok	2006-01-25 11:47
Zdrowie i Uroda	Zapalenie zatok	2006-01-24 11:02
Zdrowie i Uroda	Czosnek i ból brzucha.	2006-01-24 10:42