Fullstrong
czesc... chodzi mi o to w którym miejscu mierzycie obwód klatki i ile cm wiecej w ciagu miesiaca w bicebsie to dobry wynik ?
Dci power
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
123
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4777
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
25673
klatke mierz pod pachami
jak ci będzie rosło 1cm w bicepsie co miesiąc to bardzo dobrze, nie licząc planów na 3cm w miesiąc itp. tylko tak regularnie ze stałym planem
jak ci będzie rosło 1cm w bicepsie co miesiąc to bardzo dobrze, nie licząc planów na 3cm w miesiąc itp. tylko tak regularnie ze stałym planem
...
Napisał(a)
wuder
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1315
Wiek
3 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14830
czy móglby ktos podać planik 3 centymetrowy na bica bo chciałbym sobie właśnie łapeczke podpompować 
wuder
...
Napisał(a)
saib__
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
20426
Wiek
35 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
84647
POPRAWNE MIERZENIE: http://212.244.78.51/imgs/300/1/images2004/20040811104152.jpg
Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
123
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4777
z tego zdjecia wynika ze jednak nie pod pachami tylko ponizej sutkow to jak w koncu?
Dci power
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
94099
mierysz dal siebie - pamietaj aby mierzyc zawsze w tym samym miejscu - wtedy bedzesz widzial czy cos przybywa itp.
...
Napisał(a)
RafiX_
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5286
Dokladnie jak na obrazku
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Scorpion17
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
676
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5389
A klatę mierzy się na wdechu czy na wydechu?
Cierpliwość, cierpliwość i jeszcze raz cierpliwość.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
363
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5286
wdechu
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4309
Ja nie wiem, czy mierzenie bicepsa ma jakiś sens. Przecież przyrosty gołym okiem widać.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
123
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
4777
o a ja zawsze na wydechu mierzylem na pewno na wdechu i czy maskymalnym?
Dci power
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Posilek przed czy po basenie ??
Następny temat
Plan treningu + dieta + suplemantacja ??
