...
Napisał(a)
Nie mam w domu drążka do podciągania, jakie ćwiczenia mogą zastąpić drązek?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
drążek to podstawa , jak nie masz drązka to mozesz zastosowac wyciąg ale oczywiscie wyciągu tez nie ma wiec bedziesz musiał zakupic cena około 20 zł
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
drążek 20 zł? a gdzie?
hmm..tylko że ja nie mam gdzie go zamontować ;]
hmm..tylko że ja nie mam gdzie go zamontować ;]
...
Napisał(a)
nie masz w domu drzwi ?? w drzwiach go montujesz
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
tzw rozporowy, a na razie poki nie masz, to mozesz [nie zastpai to ruchu jaki wykonujesz na drązku/wyciagu gornym] aczkolwiek sprobowj wioslowanie sztanga / hantlami -> podchwyt nachwyt młotkowo, do brzucha , do klatki - rozne partie najszerszych/obłych/ 4bocznych pracuja wtedy w roznym stopniu
Poprzedni temat
Czasami czlowiek musi inaczej sie udusi ALK %-)
Następny temat
Potrzebuję dobrej porady odnośnie bólu stawów
Polecane artykuły