Pozdrawiam :D
...
Napisał(a)
Czy robiąc trening siłowy pod sporty walki np. ciosy z gumą treningową, albo ciosy, ze sztanga w ręce to ule powtórzeń robić? Od 6-12 jak na maze czy raczej więcej? Czy masa mięśniowa zrobiona robiąc te ćwiczenie np 12 razy dobrze wpłynie na siłę uderzenia?
Pozdrawiam :D
Pozdrawiam :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zrób normalny siłowy, ciosy ze sztangielkami to raczej nie będzie siłowy, sobie krzywdę jedynie można zrobić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Trening obwodowy, ćwiczenia wielostawowe jak martwy ciąg, przysiad, wyciskanie na płaskiej.
1
Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu
Polecane artykuły