Trening na Mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , mase

Ilość wyświetleń tematu: 442

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

~Luui~

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 44 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 5314

Tak jak w temacie tylko że nie zupełnie musi być to trening dla początkujących może być też dla średnio zaawansowanych
chcę spróbować czegoś innego jak samemu układać trening co sądzicie o tym zestawie ćwiczeń czy może możecie polecić coś lepszego ??
https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_3_dniowy_na_masę-a54.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777801

Tak możesz spokojnie zastosować plan z linku bo jest dobry. Dopnij tylko dietę i trenuj solidnie i będzie szło.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

tu masz art jak układac treningi https://www.sfd.pl/[ART]_Układamy_własny_plan_treningowy-t526315.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347430

Do układania planów potrzeba już jakiejś wiedzy i doświadczenia, więc narazie korzystałbym z gotowców i poznawał swoje ciało.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat