Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
22 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
231
Witam, powiecie mi co może być ze mną nie tak?
Od miesiąca jestem na diecie na masę, jem okolo 3000kcal dziennie, czasami zdarza się wiecej, ale waga jaka była taka jest.
15 lat, 177 wzrostu i 57 kg :(
na siłowni ćwiczę od 7 miesięcy, ale dopiero jakiś czas temu zacząłem racjonalnie ćwiczyć i jeść.
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
W Twoim wieku stosowanie restrykcyjnych diet nie jest zalecane, aczkolwiek warto od najmłodszych lat kształcić dobre nawyki żywieniowe. Eliminacja przetworzonych produktów zasobnych w zły cukier dla organizmu przy jednoczesnym wprowadzeniu produktów o wysokiej gęstości odżywczej znacząco może wpłynąć na ogólne pojęte zdrowie.