Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
166
Wiek: 20
Wzrost: 177 cm
Waga: 75
Cel: Masa
Masło orzechowe wrzuciłem bo zalegają mi jeszcze 2 słoiki, po zjedzeniu ich wyrzucam to z diety.
Nie chodzi mi o to by było smacznie, chcę się tylko dowiedzieć czy dieta będzie skuteczna.
Rano i po treningu kreta 2x2,5g
Przed treningiem Nitro II
Zmieniony przez - Pusher96 w dniu 2016-07-10 04:06:02
Zmieniony przez - Pusher96 w dniu 2016-07-10 04:07:42
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
28 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
166
Wiem że mam, ale po prostu chodzi mi o to aby jak najmniej czasu spędzać na przygotowywaniu posiłków, w ten sposób kupuje 2-3kg kury i od razu robię na cały tydzień. Dieta od strony makro i kcal jest prawidłowo ułożona? Jeszcze dodam że codziennie łykam tran.
Szacuny
49
Napisanych postów
153
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3105
Najgłupsza forma diety kurczak, ryż, brokuły i tak codziennie... Jedz co chcesz, aby w miarę zdrowo i czysto, wliczaj w dietę i ciesz się życiem. Będziesz miał takie same przyrosty jak ludzie jedzący "zdrowo". Tak nawiasem, jedzenie tego samego jak propagują inni wcale nie jest zdrowe. Organizm nie ma RÓŻNORODNOŚCI przez co po takiej diecie normalne są niedobory wszelkiej maści. Taka rada ode mnie, nawet Karmowski odchodzi powoli od tej przestarzałej formy jedzenia. To masło orzechowe Ci nie zaszkodzi jak zjesz raz na 2-3 dni.