Pusher96

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

166

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2016 (18:14)

Data rejestracji 26.08.2015 (12:35)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 75 kg wiek: 20 wzrost: 177 cm waga: 75 cel: masa masło orzechowe wrzuciłem bo zalegają mi jeszcze 2 słoiki, po zjedzeniu ich wyrzucam to z diety. nie chodzi mi o to by było smacznie, chcę się tylko dowiedzieć czy dieta będzie skuteczna. rano i	4	2016-07-10 03:59
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać na redukcję? witam, aktualnie jestem w trakcie redukcji, aktualna waga to 77kg i 12-14%bf. moim celem nie jest zbicie określonej ilości kilogramów, a osiągnięcie waskularyzacji na łapach %-) na oku mam ten spalacz i booster w jednym	6	2016-05-30 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 77kg witam wiek:20 wzrost: 177 staż:3 lata bf: jakieś 12% w pasie 82 trening 4xtygodniowo split kardio wchodzi za 2 tyg na poczatek bedzie to rower 3x30, potem za kolejne 2 tygodnie 3x45, za kolejne 2 tygodnie 3x45 na pelnej intensywnosci. nie ma	7	2016-05-28 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny. wiek: 19 waga: 74kg aktywność: szkoła + trening 5 dni w tygodniu	5	2015-08-26 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę 75 kg	2016-07-10 13:45
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać na redukcję?	2016-05-30 22:58
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy wybrać na redukcję?	2016-05-30 22:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 77kg	2016-05-29 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 77kg	2016-05-29 20:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 77kg	2016-05-29 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dobre menu?	2016-05-28 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny 77kg	2016-05-28 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-08-28 11:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-08-26 14:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny.	2015-08-26 12:46