...
Napisał(a)
Co sądzicie o tym aby często zmieniać cwiczenia ? Pozostawić te podstawowe jak wyciskanie na płaskiej czy przysiady,ale manewrować i nie mieć tak naprawde jednego scisle okreslonego planu modyfikując treningi. Czy jest to fajna sprawa,dawać takie dodatkowe bodzce poprzez zszkowowanie tego organizmu czy jest to raczej cos co sprawi,ze proges bedzie wolniejszy i mniejszy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jak dojdziesz do tego czy dane ćwiczenie na Ciebie działa czy też nie ?
1
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Biorąc pod uwagę to, że jesteś osobą najpewniej początkująca, taka permanentna zmiana planu treningowego nie wypłynie korzystnie na rozwój masy mięśniowej, jeden z przykładów to podany powyżej.
1
...
Napisał(a)
Rozumiem. A przy stałym planie mnie wiecej jakis powinien być czas jego zmiany bądz jakiś modyfikacji? Mam zamiar teraz robić przez półtora roku powoli mase dobrej jakości bez zalewania się i wydaje mi sie,ze przez 1,5 roku robić ten sam trening to kiepska opcja.
...
Napisał(a)
Nie znamy Ciebie, nie wiemy nic o Tobie.
Wypełnij ankietę działu z podwieszonych.
Półtoraroczny schemat treningowy nie jest najlepszym rozwiązaniem.
Wypełnij ankietę działu z podwieszonych.
Półtoraroczny schemat treningowy nie jest najlepszym rozwiązaniem.
...
Napisał(a)
Dany schematy realizuj dopóki przynosi on efekty.Czasem jest to 4 tygodnie, a innym razem 15 tygodni.Tu nie ma żadnych uniwersalnych zasad.
A po wyczerpaniu progresu bynajmniej nie trzeba wywracać całego programu do góry nogami.
A po wyczerpaniu progresu bynajmniej nie trzeba wywracać całego programu do góry nogami.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Na trening intuicyjny przyjdzie czas za dobre kilka/kilkanascie lat treningów :)
Polecane artykuły