Mam 172cm wzrostu, waże 65kg. Mam chude nadgarstki jak i łydki - tutaj charakteryzuje się pod ektomorfika
Jak widać na zdjęciu w pasie jest troche nagromadzonego tłuszczu - tutaj podchodzi to troche pod endomorfika
Z kolei kolega który układał mi przykładową diete i siedzi już w tym od kilku lat mówi, że podchodze pod mezomofika
Dodam jeszcze, że mam masywną klatke piersiową, na zdjęciach tak tego nie widać ponieważ jest ona niewyćwiczona, lecz jest bardzo "nadmuchana" i stojąc profilem (zdjęcia niestety nie mam) wydaje się być ogromna w stosunku do torsu. Proszę o odpowiedź i ewentualne wskazówki co do rodzaju trenigu