Kreatyna tylko w DT ?

Czytałem sporo o kreatynie i jedni biorą ją codziennie, inni natomiast tylko w dni treningowe. Moje pytanie jest takie, planowałem zakupić jabłczan kreatyny CM3 i stosowanie jego nie należy do najtańszych. Chodzi mi mianowicie o przyjmowanie go tylko w DT ? To dobry pomysł, celem jest masa mięsniowa.

Proszę o uzasadnione odpowiedzi.

sposob jeden z wielu..sam musisz sprawdzic jak sie sprawdzi u Ciebie, jednak imo taki sposob to do dluzszego strosowania niz "normalny" cykl,

Jest opcja np. kupić 2 puszki SFD kreatyny zrobić 8 tyg cykl 4 tyg przerwa, zależy jak efekty z dieta będa szły.

ja polecam krete mono sfd, w dt 10 dnt 5 naprawde to nie wychodzi jakos mego drogo, za 35 zeta masz 0,5 kg co Ci starczy na 2 miechy, jak nie masz hajsu to wal codziennie po 5 g

Tak się zastanawiałem nad tą kretą, daje efekty ? :)

jak każda inna daje

spytaj sie tomq-mag bo on chyba jechal krete tylko w DT