Kreatyna tylko z sokiem!!!

...

Ekspert

Szacuny 11125 Napisanych postów 51318 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wsyztskich,chciałem sie was zapytac czy kreatyne trzeba brać tylko z sokiem winogronowym i innymi środkami czy też można z innymi bo słyszałem że można z herbatą bardzo słodką ,chodzi mi o kreatyne w proszku .Z góry dziękuje za odpowiedz.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 92660

Dokadnie.Więcej gadania i kombinowania niż treści

Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110519

Najlepiej z sokiem winogronowym,lub glukozą(rozrabiasz w wodzie)
z herbatą nie brdzo

..................

1 BOLD NOWEJ GENERACJI

..................
Doradca w dziale SFD

>>>

A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW

<<<

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

Czarnuchok

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 14530 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 62110

kreatynę bierze sie z cukrami prostymi.. sok winogronowy ma dość dużo takich cukrów dlatego jest to dobre połaczenie .. taniej będzie brać to z glukozą lub carbo - herbate itp sobie odpuść..

Doradca w suplementacji

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...

Biexi

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2802 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16632

j/w
Nalepiej brac z glukoza bo z sokiem to dosc droga impreza

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

Red Devils -----> Manchester United Football Club

Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

...

Shiryou

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 492 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2248

A ja bym sie przychylił do herbatki ;], znajomy tak brał i efekty były bardzo dobre. Ja polecałbym to rozpuscic w napoju energetycznym, lub odżywce węglowodanowej. Sok jest ok, ale u siebie lepsze efekty obserwowałem pijac to wlasnie w takich 2 kombinacjach.

Stay Negative.

*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110519

a mój znajomy popijał alkocholem i tez byłbaaardzo zadowolony

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
B

LD SZATNI
Działacz sp

łeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows

)

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

BadGuy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4071

a można w ten sposób ? :
rano 5g naczczo + 30-50 g glukozy (lub 25 g glukozy + szklanka soku)
a po treningu z 30-50 g CARBO ?
kiedy jest lepiej dostarczyć węgle złożone ?
bo słyszalem że rano napewno z glukozą ale po treningu z Carbo ?
jak to dokładnie jest
Pozdro

Pozdro - BadGuy

...

Quart

Ekspert

Szacuny 78 Napisanych postów 25514 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 110519

moze byc

a ww złozone przedewszystkim w posiłku przed treningowym i ogólnie we wszystkich posłkach przed treningiem (ale to brzmi

)
a w posiłiłku potreningowym mnij ww złozonych a wiecej białka

-[]---[]- WOLNY STRZELEC - Z WYBORU NIE Z "PRZEZNACZENIA" -[]---[]-
B

LD SZATNI
Działacz sp

łeczny, Je.bać "system" (nie chodzi o windows

)

###http://www.polskieserce.pl/###
###http://www.pajacyk.pl/###

...

BadGuy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4071

ma sie rozumieć,dziękuwa QUART

Pozdro - BadGuy

...

kometa_5

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 89 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2587

nie musi być tylko sok, moze tez byc woda mineralna niegazowana lub mleko

kometa_5

kometa_5

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 118 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 92660

Mleko 0.5 % tłuszczu.
Woda z glukozą.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat