Betzuś
...
Napisał(a)
Mam pytanie co do wyciskania.Chodzi o ułożenie sztangi!!!!!!!! Słyszałem że ręce maja być ułożone na szerokość barków i że podczas opuszczania sztangi rece w łokciach mają tworzyć kąt prosty.Ale to nieidzie w parze!!!!!!!!! Kto mi to wytłumaczy???????????????????/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ustawienie rak ma wplyw na to jaka partia miesniowa bardziej pracuje w szerokim uchwycie klata a w waskim triceps itp
obejrz sobie gify - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
obejrz sobie gify - http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
na szerokość barków to ręce się układa gdy ćwiczymy triceps ... normalnie przy ćwiczeniach na klate to tak jak napisałeś łokcie mają stworzyć kąt prosty !!!
To co mnie nie zabije to mnie wzmacni
Polecane artykuły