lubiesterydy
Czy jest to wyciskanie sztangi płasko, skośnie + czy barki na siedząco strasznie mostkuję plecy. Do tego stopnia(w szczególności przy barkach), że aż boli mnie dolna partia bioder. Czy to jest niepoprawna technika?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7512
Napisanych postów
49519
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385506
mostkowanie jest poprawna technika ale jak prawidłowo to wykonujesz , sam stosuje mostek podczas wyciskania od bardzo dawna i nigdy nic mnie nie bolało
jesli czujesz ból czyli u Ciebie jest zła technika
tu znalazłem temat dotyczacy wyciskania
https://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-22 13:08:49
jesli czujesz ból czyli u Ciebie jest zła technika
tu znalazłem temat dotyczacy wyciskania
https://www.sfd.pl/MOSTEK_podczas_wyciskania-t187988.html
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-22 13:08:49
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
nie zakladaj z kazdym pytaniem nowego tematu, jak sie pojawia jakies watpliwosci to pytaj w tym ktory juz zalozyles jesli nie minelo duzo czasu
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
107
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
698
Czy do treningu tricepsa i bicepsa bardziej nadaje się gryf mocno łamany czy lekko? Dodam, że mam możliwość kupienia tylko jednego gryfa
