filiadore
Witam poszukuje tabeli,ktora kiedys widzialem na tym forum, ktos wkleil, sa w niej zalezynosci kiedy jestesmy silni, kiedy bardzo silni itd opartne na podstawie np ile % masy ciala wyciskamy lezac itd. ma to ktos?
dzieki
dzieki
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
607
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8852
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
zacznijmy od tego ze wyciskanie leżąc to nie jest kompletnie ćwiczenie które jest miarodajne jeśli chodzi o siłe ogólną. Jakaś głupia moda panuje.
A o jaką tabele ci chodzi, to ciężko mi wyobrazić. No wyciskam dajmy na to 150% masy ciała i co ? Ma mi wyliczyć ile powinienem podnosić w innych ćwiczeniach ? Przecież to wszystko kwestia indywidualna.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-27 23:20:14
A o jaką tabele ci chodzi, to ciężko mi wyobrazić. No wyciskam dajmy na to 150% masy ciała i co ? Ma mi wyliczyć ile powinienem podnosić w innych ćwiczeniach ? Przecież to wszystko kwestia indywidualna.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-05-27 23:20:14
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Jest na body-factory http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2725
Mi nie jest ciężko sobie wyobrazić, bo istnieje wiele zależności między stażem, a siłą.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-28 10:50:13
Mi nie jest ciężko sobie wyobrazić, bo istnieje wiele zależności między stażem, a siłą.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-28 10:50:13
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
filiadore
no i jak Ci wyszlo porownanie?
no i jak Ci wyszlo porownanie?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
kiklak1
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
402
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3336
Hymm ciakawa sprawa bo odnosnie mojego stazu wyniki sa b. zblizone , za wyjatkiem martwego który jest pod srednio zaawansowego niemal mimo braku tego cwiczenia w treningu ;)
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
607
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8852
tak chodzilo mi o to co knife zapodal, dziekuje
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4 Dniowy Split - Jak najlepiej + kiedy dać basen ?
Następny temat
pytanie do pumy666 , zawód,szkoła
