Train4Life
...
Napisał(a)
wczoraj wskoczylem na 60kg na 5 powtorzen na francuza oraz 84kg na 5powt na barki. sadze ze jest to dosc dobry wynik jak na 3 trening cyklu:)
Train4Life
...
Napisał(a)
No no, Xtreme Stack w kolejnym teście.
Urozmaić trochę temat, foty posiłków może niekoniecznie, ale wypiski czy cuś.
Napisz wrażenia po pierwszej porcji, bom ciekaw!
Good Luck
Urozmaić trochę temat, foty posiłków może niekoniecznie, ale wypiski czy cuś.
Napisz wrażenia po pierwszej porcji, bom ciekaw!
Good Luck
...
Napisał(a)
nie ma sprawy na pewno napisze ale to dopiero bedzie mialo miejsce 2 marca:)
dokladnych wypisek nie chce mi sie prowadzic nie jest to test sponsorowany a sfd to nie cale moje zycie wiec zwyczaje tego nie robie:P
pozdrawiam:)
dokladnych wypisek nie chce mi sie prowadzic nie jest to test sponsorowany a sfd to nie cale moje zycie wiec zwyczaje tego nie robie:P
pozdrawiam:)
Train4Life
...
Napisał(a)
wczoraj wskoczylem na 60kg na 5 powtorzen na francuza oraz 84kg na 5powt na barki
MUsze przyznac jak robisz poprawnie barki 84kg 5razy za karku to nie zly z ciebie kozak
MUsze przyznac jak robisz poprawnie barki 84kg 5razy za karku to nie zly z ciebie kozak
...
Napisał(a)
aha i tylko jeszcze odczucia odnosnie aktualnego testu.
hmm moze od spraw przyziemnych.
smak juz przechodzi gladko. nie jest wyborny ale juz na niego kłade.
sila i pompa super. zwlaszcza sila. z trenu na tren wiecej kilo w kazdej partii.
i najwazniejsze co dzisiaj sprawdzilem bo nie moglem sie powstrzymac: łapa rosnie jak marzenie(nie powiem ile jest aktualnie zeby nie zapeszac ale powiem ze nie są to roznice marnych 2-3 mm!)! nie moge sie doczekac pomiaru koncowego bo dopiero 3 treningi łap za mną.. 4 przede mna! pzd
hmm moze od spraw przyziemnych.
smak juz przechodzi gladko. nie jest wyborny ale juz na niego kłade.
sila i pompa super. zwlaszcza sila. z trenu na tren wiecej kilo w kazdej partii.
i najwazniejsze co dzisiaj sprawdzilem bo nie moglem sie powstrzymac: łapa rosnie jak marzenie(nie powiem ile jest aktualnie zeby nie zapeszac ale powiem ze nie są to roznice marnych 2-3 mm!)! nie moge sie doczekac pomiaru koncowego bo dopiero 3 treningi łap za mną.. 4 przede mna! pzd
Train4Life
...
Napisał(a)
dla mnie poprawna technika to opuszczenie do polowy wysokosci glowy bo glebiej opuszczajac zbyt mocno przechyla mnie do tylu (robie to cwiczenie na krzesle kuchennym a kuzyn trzyma krzeslo kolanem zebym sie nie wywalil)
pzd
PS. technika opuszczenia do samego karku wycisnalem 5x 80kg; przy tym jeszcze byla pelna kontrola i zadnych bujawek na krzesle
pzd
PS. technika opuszczenia do samego karku wycisnalem 5x 80kg; przy tym jeszcze byla pelna kontrola i zadnych bujawek na krzesle
Train4Life
...
Napisał(a)
za kilka dni podsumowanie!
PS. Zdalem dzisiaj za pierwszym razem na prawko!
Zmieniony przez - Rastamaran w dniu 2008-01-24 20:35:36
PS. Zdalem dzisiaj za pierwszym razem na prawko!
Zmieniony przez - Rastamaran w dniu 2008-01-24 20:35:36
Train4Life
...
Napisał(a)
gratulacje. czekamy na podsumowanie
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
Poprzedni temat
co brac z thyrothermem ?
Następny temat
Jak brać...?
Polecane artykuły