TEST Całoroczny 2x Knockout, Xtreme Stack, Cell Pump!-Pods.2KO nr2 str 9

i o taki tricepsik kiepsciutkie foto ale niech bedzie

i ostatnie na luziaku zastanawialem sie czy je wysylac bo na nim widac zupoelny brak góry klatki

to tyle jesli chodzi o fotki. nie sa rewelacyjne i nie widac na nich tego postepu ktory pokazuje miara i waga oraz o ktorym mowia mi znajomi. mam nadzieje ze takie stykną. pzd

prosilbym moda o zmiane tytulu na nastepujacy:
"TEST Całoroczny 2xKO, Xtreme Stack, Cell Pump!-Pods KO.nr.1 str1,2;KO.nr.2 str 9,10"

masywnie to wyglada:) mozesz dokladnie opisac na ilu puszkach teraz robiles ten cykl?? po przedtem 1.5puchy KO +tcm a teraz?? jakas odzywke bialkowa miales??gainera?? czy sama dieta +stacki??

aha i zapomnialem napisac w podsumowaniu cyklu:
francuz siedzac 65kg 5x +10kg
biceps sztanga stojac 64kg 5x +4kg

teraz tak samo 1,5puszki KO + TCM(HMB tez). bialko bralem po treningu Prolongatum, a na noc Night Protein Blend. oprocz tego dextro zaraz po trenie plus witaminy mineraly i inne duperele

no zalało cie z deka. ile w pasie poszło? bo chyba nie napisałas
popracuj na klatką i brzuchem po odstaje
Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:46:15

Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2008-01-25 21:50:14

nie wiem dokladnie ale jak mierzylem sie przed studniowką zeby dac wymiary do szycia w pasie chyba bylo 84 a po nowym roku juz nie zalalo mnie dodatkowo wiec gdzies tyle bedzie. ale ja sie tym nie przejmuje na lato zawsze mnie rzezbi samo od zmiany poogdy zobaczycie sami:)

a co do klatki to wez mnie nie dobijaj robie co w mojej mocy i tak nie skutkuje. a na brzuch przyjdzie pora jest umiesniony bo cwicze go dluzej niz inne partie (zaczynalem od brzuszkow a teraz jade ciagle a6w) na lato wsyztsko wyjdzie. pzd

Zmieniony przez - Rastamaran w dniu 2008-01-25 22:10:55

Generalnie do przodu, nie wiem co ty robisz z tą łapą, że Ci tak rośnie Tego zazdroszcze. Pilnuj pasa bo już się konkretny bebzon robi, szerokość pleców i talii zaraz Ci się zrówna. Klatka... zobaczysz jak fat zejdzie, na pewno bedzie sie lepiej prezentować :D
Triceps... masa masą, ale mało wyrazisty. Plecy jak zawsze na plus To tyle ode mnie. Masa z Tobą ziom!