Suplementy na lepszą pracę mózgu

Witam, czy ktos zna jakies suple na lepsza prace mozgu odbudowywanie neuronow ewentualnie cos w tym stylu z gory dzieki.

Z suplementacji na lepszą pracę mózgu polecam przede wszystkim zainteresować się ziółkami, adaptogenami roślinnymi, większość z nich masz opisane bardzo ładnie i dokładnie w poniższym artykule, do którego lektury zachęcam:


Z najciekawszych produktów, które mamy w ofercie należy wyróżnić:
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Brain_Focus-opis41231.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Good_Trip-opis41230.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Ashwagandha_Sport_ -opis40726.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Rhodiola_Rosea-opis38341.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Bacopa_Monnieri-opis39090.html



Inne przydatne w tym kierunku, pojedyncze substancje, które warto stosować nawet doraźnie, przed wytężoną pracą umysłu, czy to do pracy, czy na przykład nauki, to:
- https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
- https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Guarana_Caffeine-opis35843.html
- https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Energy_Balance-opis41232.html
- https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Zen-Szen_Guarana-opis35840.html

Także fajnie sprawdzą się niektóre shoty, takie jak:
https://sklep.sfd.pl/LOCO_Focus___Stimulus_shot-opis42434.html
https://sklep.sfd.pl/LOCO_Energy___Speed_shot-opis42435.html 

Omega-3: Czyli Kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak DHA i EPA, są istotne dla zdrowia mózgu.
Żelazo: Brak żelaza może prowadzić do zaburzeń koncentracji i zmęczenia. Suplementy żelaza mogą pomóc w poprawie zdolności poznawczych, szczególnie u osób z niedoborem tego pierwiastka.
Witaminy z grupy B: Witaminy B, takie jak B6, B9 (kwas foliowy) i B12, są niezbędne dla zdrowia mózgu. Mogą pomóc w procesach metabolicznych i ochronie komórek mózgu.
Kwas foliowy: Jest ważnym składnikiem diety, który wpływa na zdrowie mózgu i układu nerwowego.
No i np Kofeina: Kofeina jest stymulantem, który może poprawić koncentrację oraz funkcje poznawcze.


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-08-03 12:02:11

To na co w pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę, to Twoje odżywianie i aktywność fizyczna. Te dwa czynniki zdecydowanie będą tutaj (i nie tylko) odgrywały istotną rolę. Jeżeli w podstawach będą kardynalne błędy, to suplementy niestety nie pomaga.

Pod kątem wspomagania pracy układu nerwowego warto zastanowić się nad takimi suplementami, jak: kofeina, teanina, tyrozyna, alpha gpc, omega 3.

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Co_to_jest_ALPHA_GPC_Na_co_pomaga_-a7879.html

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/L_Teanina__od_głowy_do_mięśni-a4935.html

Może coś z serii loco?
https://sklep.sfd.pl/LOCO_Focus___Stimulus-opis42317.html?gclid=Cj0KCQjwib2mBhDWARIsAPZUn_mYVZLY6yuoVrWQ81r7xTIUjL7BXb3Mdr45pPWgieig_cYwgzYb99YaAl-bEALw_wcB 

witaj!
Pytanie czemu chcesz odbudowac neurony? Czy przeholowałeś z uzywkami? Zazwyczja nie dochodiz tutaj do uszkodzenia komorek nerwowych jako tako, co znacznej pogorszenia ich funkcji na skutek zaburzenia pracy neroprzekaznikow. Czyli to tak jakby silnik mial malo oleju i sie zatarl. Trzeba przywropcic prace ukladu dopaminowego i serotoniny, aby w pełni funkcjonowal rowniez mozgl. Jednak dobor tutaj suplementacji uzależniony jets od tego co dokladnie sie dzieje... Mozna skorzystac z podstaw, a mozna wykorzystac bardziej zaawansowane kroki