Suplementacja wit d3

...

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943

Witam zamierzam włączyć do suplementacji witamine d3. https://sklep.sfd.pl/Swanson_Witamina_D-3-opis27076.html#wartosci
I pytanie moje ile brać kapsli dziennie ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958547

1000-2000 IU dzienna dawka wystarczy, osobiscie biore 2000iu
ten Swanson nie wychodzi zbytnio ekonomicznie, zobacz na nową vit d3 z SFD lub poszukaj innych 1000 lub 2000iu w kapsie

Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-26 19:56:36

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Vitamin_D3-opis30891.html
obecnie najlepsza opcja

edit: ooo nawet nie widzialem, ze sfd ma d trojke

szkoda, ze nie razem z k2 w kapsie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2015-10-26 19:57:59

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4553 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263275

Wszystko zależy od tego jakie masz niedobory tej witaminy
Przy suplementacji d3 w sporych ilościach warto dorzucić witamine K2

możesz tez zerknac do tematu
https://www.sfd.pl/Witamina_D__a_poziom_testosteronu-t789333.html

i poczytać conieco

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Również stosuję d3 od myprotein, przeliczając na ilość porcji wychodzi najekonomiczniej

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943

O ile ludu się zleciało

Znalazłem chyba najekonomiczniejsze d3 https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=33261#wartosci
I właśnie też myślałem o k2 + d3 ale zostane przy samej d3 bo k2 dość droga.
A i jeszcze jedno, kiedy brać tego kapsla ? do posiłku z tłuszczami czy jak

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4553 Napisanych postów 35820 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263275

tak do posiłku z tłuszczami
ja jednak bym tak łatwo z k2 nie rezygnował

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943

No tak sobie myśle że i tak sporo tego wszystkiego ładuje.. Wity olimp multiple sport. gold omega 3, wita c, teraz wejdzie d3. Więc takiemu szczylowi wystarczy

a i tak pewnie nie będzie różnicy jeśli dołoże tą k2 ;p

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12096 Napisanych postów 160557 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234919

jak nie bedzie roznicy?

poczytaj za co odpowiada k2 to zmienisz zdanie,

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Squirrel

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943

Hehe.. no niech będzie

https://sklep.sfd.pl/Medicaline_K2_MK-7_100_µg_z_Natto_ _D3-opis33299.html#wartosci ten produkt dobrze wypada eko ? I nie wiem jakie zapotrzebowanie dokładnie trzeba na k2 bo cięzko znalesc, troche pogrzebałem i cos takiego znalazłem; Nawet niewielka ilość – 50 mcg/dzień może wspomagać zdrową gęstość kości i ochronę ścian tętnic przed zwapnieniem. Czyli z tego by wynikało że dawka jaka jest w tym suplemencie co podałem wyżej jest odpowiednia ? Huh.. ale się już motam z tymi obliczeniami

...