ogur_16
mam pytanko zwiazane z tym planem treningowym! A jak np.nie bede mogl wziasc zrobic tyle powtorzen albo tyle kg jak pisze w tabelce to co wtedy zrobic?
Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
186
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2176
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
186
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2176
acha i jeszcze jedno pytanko! A co z bicepsem i plecami? Nie cwiczyc? Przez 12 tygodni to troche zaleglosci lekkie. Nie mozna do tego planu dorzucic jeszcze te dwie partie?
Ćwicz,a będziesz WIELKI !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5743
Nie działają już te linki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
104
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7119
linki już nie działają 
...
Napisał(a)
_YaKuZa_
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
6083
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
33055
Zobaczcie date posta zanim cos napiszecie 
Trudno żeby działały po 3 latach !!!
Trudno żeby działały po 3 latach !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5743
A ma ktoś z was te treningi??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1431
Moze zamiesci ktos linka aktualnego z tym treningiem ? Tamte juz nie dzialaja..:(
...
Napisał(a)
0lej
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
73
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3274
Moze ktos zamiesci te plany jeszcze raz. Bylbum wdzieczny.
Pozdro!
Pozdro!
dla kogo kogo dla tego kogo
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
457
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
184
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1073
moze ktos podeslac mi ten trening ??? bede bardzo wdzieczny, nr gg w profilu pozdro
