Sezonowy atak na mase! xp+cp. pods.str 14

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

Na zdjęciach jak widać znacznie poprawiły się plecy i łapy z czego jestem najbardziej zadowolony chodź reszta partii też poszła do przodu

to wszystko dzieki za uwage

zapraszam na następny test który planuje (krea-alkyn+clout+spalacz i aeroby na wzór cyklu saiba) zrobić w maju

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Ladnie! SOG poszedl, wymiary poszly fajnie, tylko waga malo, ale to w sumie chyba nawet lepiej.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

...

Krys

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 95 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43129

Bardzo fajny test, śledziłem z ukrycia.
Fajna sportowa sylwetka, wyniki testu też niekulawe.
Z poprzednich zdjęć widać, że nogi nie odstają. Elegancko...
Sog.

Kto nie idzie do przodu ten się cofa !

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

dobry test

widac poprawe

Pzdr.

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

dzięki za komentarze, starałem się ten test prowadzić jak najlepiej chodź przyznam że nie zrobiłem kilku rzeczy w tym teście jak planowałem przed założeniem tego tematu, jeszcze raz dzięki za uwage i prosze o komentarz

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Test bardzo fajny. Widac ze łapki i plery sie za***iscie poprawily, klatka juz gorzej. Ogolnie moja ocena prowadzenia cyklu i osigniec to 5-
Oczywiscie sog
/zdr.

...

quarantino

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 892 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17942

może więcej osób się wypowie? dzięki za zmiane tematu!

...

herkules86

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 613 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4500

jest fajnie. wiadomo czego można się spodziewać po 50 dniach treningu licząc z dniami na regeneracje to tak ok. 30 treningow. i tak jest b.dobrze.
Pozd.

...