Słońce praży, sezonowcy już na plaży,a my tu spamujemy :D

Oni nie żyją

Mixtura daje życie :D

po 4ech dniach puscila

Dobra pompa na mixturze :D
Nawet nie narzekam na łapy które są wg mnie bardzo słabe jak to u ekto :D +10kg od majówki brzuch dziwnie wyszedl bo taka poza :D




Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-09-05 20:25:40

co za mix poszedł?

przed samym treningiem: double Impact, psycho, kreta, kofa moglem cos pominac

lipa

daj frictiona+plutonium. ewentualnie testa 250 c4d

Odchodze na razie od takiego ćpania przed treningiem, ostatnio robilem mixture ze starym meso, szkoda że trening był w nocy bo do rana czuwałem

Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-09-05 21:03:29

najlepsza efka jest jako pre work+pomperek