SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Słońce praży, sezonowcy już na plaży,a my tu spamujemy :D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 15052

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
Łup łup , ja po melanżu o 7 rano na nogach nowy , 7:30 cardio poranne weekendowe dla przyjemnosci :) weszlo jak maslo , troche postu co by tego if-a trzymać a pozniej wjada jogurty piatnica :d polecam 3 jogurty 0%t a z 25g bialka :d

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
.lara.
Specjalista
Szacuny 53 Napisanych postów 2699 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15911
nie spać

Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-07-19 16:14:18

Rola Witamin http://www.sfd.pl/Rola_witamin_w_utrzymaniu_prawidłowej_funkcji_skóry-t1008907.html?master=1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
Radek ! czemu nie pilnujesz spamu ? ja nie mialem dostępu do kompa przez tydzien to nawet z telefonu sie meldowałem

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
ZAGADKA : czas na odpowiedzi 2 dni

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
keystone69
ZAGADKA : czas na odpowiedzi 2 dni


CO TO JEST ....
na raz śmierdzi stopami, (ć)ipą i du.pą ?????

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DabylBlasta
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 423 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2479
chvj wie

Pomogłem?
Daj Soga!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
macie jeszcze jeden dzień rozwiązanie jutro

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
grekar9
Ekspert
Szacuny 1158 Napisanych postów 95001 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 375707
u nas sprawniej to poszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
keystone69
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 3803 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 35707
zostaw im do myslenia maja jeszcze chwile

..było losowanie..padło na Ciebie choć Ciebie na nim nie było

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Mariusz-K.1992
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1367 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9874
Chciałbym się pożegnać, gdyż nie bd mnie przez 2 miesiące...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z eozciaganiem

Następny temat

[BLOG][czkujawa] Dziennik treningowy: Spalam się...

WHEY premium
Polecane artykuły
Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Czy czasem słyszysz podczas treningu charakterystyczne kliknięcie, czy chrupanie w łokciach? Zazwyczaj dotyczy to więzad...

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Łydki należą do tzw. opornych grup mięśniowych. Oznacza to, że nie zawsze trenowanie ich w sposób standardowy przynosi u...

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?

Katar większości z nas kojarzy się głównie z przeziębieniem albo alergią. Zdarza się jednak, że rozpoczynając trening, m...

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Jak szybko poprawić podciąganie się na drążku? 

Podciąganie należy do najbardziej funkcjonalnych ruchów, jest dobrym testem siły oraz wytrzymałości mięśni. Wbrew błędny...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły