Tylko po co gainerem jak ma on najwięcej węgli, które tak na prawdę najłatwiej dostarczyć z pożywienia.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
...
Napisał(a)
Tbe91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
210
To rion jaki gainier bylby dobry dla mnie ?
...
Napisał(a)
kopfsztanga
Ekspert
Szacuny
148
Napisanych postów
878
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46176
zaden, normalne jedzenie. nie powiesz chyba ze przy wadze 70kg masz jakis problem zeby dostarczyc te kalorie z jedzenia?
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Jak ktoś ma duże zapotrzebowanie kaloryczne to rozumiem, że sięga po suplementy aby uzupełnić ale jak nie masz tego dużo to z jedzenia wystarcza w zupłeności. Zwłaszcza, że węgle są tanie i jest ich szeroki wybór.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
210
No ale nie w kazdy dzien moge zjesc tyle ile bym chcial? Wiec chciałem sobie pomoc czyms...
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
Ale w czym tkwi problem dokładnie ?
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
210
Problem tkwi w tym ze chciałbym przybrac na masie. W pierwszym poscie napisalem co i jak.. Tylko nie kazdy dzien moge sobie pozwolic zeby zjesc tyle ile trzeba lub to co trzeba.. Z gory napisze ze nie moge do pracy brac pojemników.. Chyba ze na nocki .. Wtedy moge... I chciałbym sobie czyms pomóc
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Zajrzyj do dzialu Odzywki i suplementy i poczytaj opinie.Z treca powinienes byc zadowolony.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
210
Moglbys podac przyklad gainera dobrego z tej firmy ? W rozsadnej cenie tak do 80 zl
...
Napisał(a)
LisseK
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
48
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
487
Poprzedni temat
Jak przybrac na masie !!
Następny temat
Potrzebuje pomocy z dieta i z treningiem
