Szacuny
39
Napisanych postów
546
Wiek
32 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12418
witam
czy jest możliwe jednoczesne budowanie masy i spalania tkanki tłuszczowej na brzuchu jedząc około 3300 kcl dziennie ?
może coś się zmieniło ? jest jakiś nowy sposób ?
z dawnych lat pamiętam ze raczej to było nie możliwe może teraz coś ?
Szacuny
1717
Napisanych postów
27216
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
516400
To nie jest moda, to nie przemija. Tak, jest to możliwe, ten proces nazywa się rekompozycją. Oczywiście regresja tkanki tłuszczowej jest kompleksowa, nie tylko z wybranych obszarów ciała.
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Raczej rekompozycja wystąpi gdy będzie dokładał suchą masę mięśniową, wtedy % tkanki tłuszczowej będzie niższy choć jej ilość się nie zmniejszy. Budował mięśni i spalał tłuszczu nie będzie jednocześnie
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Zależy co chcesz robić, czy budować masę mięśniową czy spalać tkankę tłuszczową, poza tym skąd mamy wiedzieć czy masz zjechać skoro nie wiemy jak wygląda Twoja dieta, cel jak i aktualny stan sylwetki
Szacuny
4063
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347418
Rotacja lub stała ilość w granicach zera kalorycznego.Osobiście rotowałbym węglowodanami, a tłuszcze i białko zostawił na tym samym poziomie.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-11-24 11:30:45
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
sobiecwicze88
Krzysztof Piekarz
dudee
OzzyMG
blue_hope
pachol_123
ronie220
